腿抽筋不一定是缺鈣，芍藥甘草湯也能搞定

腿抽筋，學術上說就是腿部肌肉痙攣。原因有很多，腿受涼、運動過量、身體缺鈣等。雖然缺鈣確實會引起抽筋，但是這種情況多出現於患有骨質疏鬆的中老年人和孕婦，所以年輕人腿抽筋不一定是缺鈣，不要盲目補鈣。

中醫學認為腿抽筋根本原因是肝不柔，肝血不足。因為肝主筋，腿抽筋是筋的問題，不是骨頭的問題，把肝血養足了，腿抽筋自然沒了。這裡就有一劑藥方可治大部分的腿抽筋。

它出自張仲景的《傷寒論》，方劑名曰「芍藥甘草湯」，原文如下：「傷寒，脈浮，自汗出，小便數，心煩，微惡寒，腳攣急。反與桂枝欲攻其表，此誤也。得之便厥，咽中乾，煩躁吐逆者，作甘草乾薑湯與之，以復其陽;若厥愈足溫者，作芍藥甘草湯與之，其腳即伸。」現代臨床應用，此葯常被用來治療血虛津傷所致的腓腸肌痙攣、肋間神經痛、胃痙攣、胃痛、腹痛、坐骨神經痛、婦科炎性腹痛、痛經等肝脾失和之證。但要注意的是這個方子僅限於治療由於筋脈拘攣而造成的手足疼痛，不能活動。對於風濕病、瘀血證等，就沒有效果了。

方葯組成與用法都很簡單，白芍20克，甘草12克，上二味，用水600毫升，煮取300毫升，去滓，分溫再服。（用量僅供參考）

方中芍藥養血斂陰，柔肝止痛；甘草甘溫，健脾益氣，緩急止痛。二葯相伍，酸甘化陰，調和肝脾，有柔筋止痛之效。一般來說，白芍的走向是往下，所以芍藥甘草湯多用於治療腿腳部的抽筋和疼痛。而又因肝主筋，只要是筋脈拘攣，芍藥甘草湯都可以使用。

現代病理研究表示本方對病變異常興奮狀態有強力的抑製、鎮靜作用。其中芍藥對疼痛中樞和脊髓性反射弓的興奮有鎮靜作用，故能治療中樞性或末梢性的筋系攣急，以及因攣急而引起的疼痛。芍藥、甘草中的成分有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、鬆弛平滑肌的作用，二葯合用後，這些作用確能顯著增強。

同時這方子也有不少加減配伍。郝萬山先生在用這個方子治療腳部痙攣不能行走的病患時，還會根據患者情況加入伸筋草和木瓜，木瓜能引葯下行。如果病人寒涼體質明顯，就再加一些附子。

禁忌事項

1. 血虛無瘀的癥狀以及有癰疽並且已潰者的人群最好是不要服用芍藥，因為芍藥具有破血的效果，所以這一類型的患者不要服用含有芍藥的藥方。

2. 甘草不要多服、久服或當甜味劑嚼食（尤其是兒童），會產生類似腎上腺皮脂激素樣的副作用，使血鈉升高，鉀排出增多，導致高血壓、低血鉀症，出現浮腫、軟癱等臨床表現。