「健康宣教進機構」中醫養生活動服務金頂街街道辦事處社保所

11月13日下午，金頂街街道社區中醫藥健康驛站聯合金頂街衛生服務中心走進金頂街街道辦事處社保所，為工作人員講解頸椎病的預防與康復，並發放中醫體質辨識宣傳資料。

活動開始孫堯大夫為大家講解頸椎病的成因和頸椎病預防相關知識。接下來由王軍大夫為在場人員教授頸椎自我按摩操，並做示範指導。由於大家都是視窗工作人員，長期保持一個坐姿，是頸椎病的高發人群。活動現場，大家都非常認真地觀看、練習並積極提出問題，王軍大夫耐心地對每一個問題都給予解答，還教了大家正確的睡姿和枕頭的選擇方法。睡姿一:平躺，面朝上，膕窩部位墊一個枕頭；睡姿二:右側臥，雙腿微曲；這兩種睡姿都有效助於全身肌肉的放鬆和氣血循環。枕頭要選擇適合頸椎弧度的。隨後為大家義診和做肩頸調理，大家都自覺地排起隊等侯。

活動進行了一個多小時，有數十位在場人員體驗了中醫調理技術——頸肩按摩，有效地緩解了肩頸問題，對幾位大夫讚不絕口，表示非常感謝社區中醫藥健康驛站帶來的活動和社區衛生服務中心所帶來的服務。中醫藥健康驛站將為社會營造「信中醫、愛中醫、用中醫」的良好氛圍，並提升百姓健康素養，自覺養成健康生活方式，實現健康自主有效管理。

現場示範教學頸椎自我按摩操

現場體驗中醫適宜技術——頸肩按摩