什麼茶養胃？什麼茶傷胃？

沒有養胃的茶，只有相對不傷胃的茶。什麼紅茶養胃綠茶傷胃，什麼老茶養胃新茶傷胃，這些觀點都不準確。

養胃與傷胃是生活習慣的問題，不是茶的問題。你每天大量喝茶，喜歡喝濃茶才傷胃；你每天10g、8g的淡飲，對於絕大多數人來說啥茶都不傷胃。離開數量談傷害都是耍流氓。

茶對胃的刺激不是只有茶多酚，咖啡因也同樣刺激胃，不停的喝茶胃酸不斷被稀釋也會反彈，這些都可能引發反酸、胃脹……。

其實，茶養胃還是傷胃也好判斷，不論啥茶你喝一段時間胃不舒服了，減少濃度和茶量還不舒服，就是不適合你，舒服就沒問題。

胃有病能喝茶嗎？能不喝就不喝吧，非得要喝，少飲淡飲沒有引發胃不舒服也沒問題。

養胃最好的方法就是：不作，養成良好的飲食習慣，否則都是影響胃的健康的。nodounodie。（來源：茶事微論；版權歸原作者所有）

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