不同茶類降脂減肥效果比較！

由於茶類之間存在功能物質組成及比例的差異，因此，各茶類的降脂減肥效果也必然存在一定的差異。

比較綠茶、烏龍茶和紅茶對高糖飲食誘導高血脂大鼠的降脂減肥作用，結果發現烏龍茶提取物能抑製大鼠攝食量，紅茶和烏龍茶提取物能顯著降低大鼠體重和食物利用率；

各種茶類均能使肝臟TG和心臟TC含量顯著降低趨於正常，但對HDL-C無顯著影響；儘管綠茶和烏龍茶提取物含有相似的兒茶素，綠茶可能具有比烏龍茶更強的降血脂作用，綠茶對脂肪吸收顯著的調控作用可能是其原因之一。

研究發現綠茶和紅茶對動脈硬化具有相似的抑製效果，低劑量時抑製率為26%~46%，高劑量時抑製率為48%~63%。綠茶和紅茶對動脈硬化的抑製效果與它們的降血脂、抗氧化和抗纖維蛋白溶解3種功效具有顯著相關性。

比較綠茶、烏龍茶、紅茶和普洱茶降血脂和減肥的效果發現，全發酵、半發酵的普洱茶、紅茶、烏龍茶比未發酵的綠茶具有更顯著的降脂減肥功效。

研究綠茶、紅茶、烏龍茶和普洱茶對高果糖飲食誘導大鼠的高脂血症、高瘦素血症的抑製作用表明，4種茶類均能使高果糖飲食誘導大鼠血清中TG含量顯著降低，並恢復正常水準；綠茶、普洱茶比紅茶在降低血清TG、TC、胰島素和瘦素水準方面具有更顯著效果，而烏龍茶對降低血清TG和胰島素含量無顯著作用。

然而，上述研究結果均不是建立在六大茶類、相同劑量、同一試驗模型下的功效比較，這方面的研究工作正在進行中。（來源：中國茶葉，圖來源：南茗佳人）

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