女性經期量越來越少，原因竟是這個……

對於女性來說，來月經很痛苦，但是月經不來或者是延長來月經，又感到很擔憂，因此，月經是女性健康的「晴雨表」，專家表示，月經量過少，可能和平時的生活習慣有關。

月經量過少的常見問題

1、卵巢功能衰退

月經是伴隨卵巢周期性排卵而出現的子宮內膜脫落及出血，當卵巢功能開始發生衰退時，女性體內雌激素水準降低，會出現月經減少--月經稀發--閉經的變化。

現代醫學大多認為月經提前或延後，月經量大幅減少，與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

2、情緒異常、作息無度內分泌失調

抑鬱憋悶、過度精神刺激、緊張或心理創傷會導致下丘腦-垂體-卵巢軸內分泌功能紊亂，內分泌功能異常會導致月經稀少。

快節奏的生活，高強度的工作，處於經期的女性更易煩躁。如果這樣的情況下，女性還作息不規律、心情焦慮，就非常容易誘發月經量少。

3、為減肥過度節食

女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，正常的月經維持需要一定比例的脂肪，過度節食減肥不僅會造成體內脂肪缺乏，而且會引起營養不良，從而影響激素的合成，就會導致月經量少，所以已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

4、多次不當流產或服用藥物

如果遭遇不當流產或多次流產，就會對子宮內膜造成傷害，引發子宮內膜過薄月經量減少等後遺症。在使用一些藥物時，比如避孕藥、抗腫瘤葯等也會導致月經量減少。

5、胸部的病變

許多女性會出現經前乳房脹痛月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

?6、氣血不足

中醫來說女性的月經和氣血關係十分密切，如果女性月經量突然減少，甚至停經，那麼很可能就是氣血不足所致。長期氣血不足更會導致女性早衰，皮膚暗淡無光，疲乏、失眠多夢等癥狀！

最後切記，來月經千萬不能喝冷飲。不能喝酒。最好是不要吃辛辣油炸飲食。以高蛋白清淡飲食為主。還要注意多休息。

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