我是05年開始莫名其妙得的口臭，直到2017年才好，整整經過12年，這其中的辛酸，痛苦，憋屈，不平，相信很多朋友都深有體會！寫此文的目的，一是將憋在心中十多年的秘密一吐為快，二是分享給大家一些經驗，希望能給正在被口臭折磨的朋友們一些啟示和希望！
小學的時候，開始發現口腔裡有異味，那個時候別人還聞不到，就是自己心裡開始有陰影了，從小開始學習成績極好，總排著年級前十，老師們也很喜歡我，總讓我坐第一排，甚至上課時老站我旁邊就著我的課本講課，自從感覺到嘴巴裡有味我就特別緊張，老師一站我旁邊我就開始閉氣，一節課下來，估計得有半小時都在閉氣，再加上長期坐第一排，老仰頭看黑板，吃了不少粉筆灰，到初三的時候，口臭加重，不僅我自己能感覺到，連周圍同學也開始聞到了！
那個時候我對口臭不是很在意，學習成績沒有受到影響，初三下期被保送到重點高中的傑出人士班了，上高中以後，各方面壓力來了！首先是學習方面，班上的同學個個都很優秀，而且個個都是拚命三郎，隨時卯足了勁一拚高低，所以每次考試名次波動都特別大。我高一的時候還是前十，高二的時候就降到了三十。
當然這很大一部分原因，是因為我的口臭。那個時候同桌有意無意地提到關於「異味」的問題，雖然沒有直接指明我口臭,但我心裡真的很受傷，終於決定好好去看醫生。去醫院全檢，口腔科醫生隨便讓我張了下口就說沒啥問題，內科醫生隻問了我兩個問題就說我是慢性腸胃炎，開了一大包葯，結果大家知道的，吃了啥效果沒有。
學校旁邊有個老中醫，我就試著去看中醫，說我是口的問題，因為住校不方便熬中藥，就抓了些山楂麥冬讓我沖開水喝。其實喝這個對消化不好的口臭是有幫助的，我當時喝了幾次後覺得效果不大就沒堅持了！
中西醫都看過以後，我開始有些絕望！高二的時候我開始喜歡上班裡的一個男生，暗戀一個人的滋味已經很苦了，而對我而言，無異是苦上加苦，只能每天遠遠的看著，眼看走近了，又不得不躲得遠遠的。青春期的女孩都有一個五彩斑斕的夢，而我的夢卻只能是黑白的，我開始變得自卑，不敢再想以後！我甚至突發奇想，只要我的口臭能好，把我變醜我也願意，讓我考最後一名我也願意，讓我放棄上大學我也願意，我什麼都願意！
好不容易熬到高三畢業，上了一個三流大學，家人都很失望，而我卻很沒所謂，因為有口臭,上再好的大學又能怎樣呢？那時的自己已經開始自暴自棄了。上大學後，開始慢慢接觸到電腦和網路，一次偶然的機會認識了一網友，我們無話不談，他告訴我引起口臭最重要的原因其實就是舌頭。因為當時沒有專門的舌苔刷合刮舌板，我就試著用牙刷刷舌頭，效果不理想，我就買了一把鐵杓專門刮舌苔，每天刮下厚厚一層，KC果然減輕了不少，但還是臭，尤其是人多排隊的時候，我一緊張，一閉氣，異味全出來了。大學畢業後去了S城一家外貿公司上班，還好大家的辦公桌都是隔開的，比起學生時代我有了相對自由的太空可以呼吸了。但是，每天上下班必須乘坐一兩個小時公車，那簡直就是我的噩夢！有一次跟同事坐同一輛車，不知道她怎麼那麼興奮，一直吧啦吧啦地說個不停， 而我因為不方便說話就裝做昏昏欲睡， 然後她很不滿，說：「我在跟你說話呢，你回答我一下啊，你怎麼這麼沒禮貌」總之很不愉快的經歷！
之後我接觸到市面上的各種漱口水，於是買了比較大牌的XX德林漱口水，早晚都用，飯後也用，甚至還會隨身帶一小瓶，一有機會就跑洗手間用，開始一段時間效果確實很好，但我忽略了一個問題，那就是口臭治療是絕對不能用含酒精的漱口水的，否則時間一長，口臭會更嚴重！果然兩個禮拜後，我的口氣又加重了。可憐當時還不知道原因，還繼續用著那種漱口水，就這樣在S城工作了五六年年，工資沒漲多少，男朋友倒是吹了兩三個，估計或多或少也是KC的原因。
就這樣一向到了遇見一個新來的同事，性情也特別開暢，和我比較聊得來，一天她問我是不是有口臭呀，我沒有隱秘的告訴了她我的煩惱，她握著我的手通知我她曾經也有口臭煩惱，不過現在現已完全沒有了。和她曾經經歷的挺像，給我引薦了一個口臭顧問，她就是經過顧問後得到調理好的。
傳說好的沒邊，我沒全信，說其實的，我一點也不驚喜。不過一想到同事都可以調理好，我為什麼不可以，什麼辦法我都要試試，不得不說我心動了，無論如何，我都應該測驗一番，就這樣我開始用她給我說的辦法。
我嚴格遵循顧問交代的使用方法及忌口，一開始沒有什麼感覺，我開始想，會不會又是對我沒用的，沒想到，過了些日子後，我驚奇的發現，我整個人的身體狀態好了很多，大便乾黏乎的問題沒了，還特意照了鏡子，舌頭的顏色也有恢復到正常的狀態，過去較厚的舌苔不見了，我當時以為自己在發夢，還特意自己揪下大腿，那種興奮已經跟我疏遠3年了。
我告訴了我同事，他笑著說已經開始起作用了，並鼓勵我堅持下去。之後一段時間他一直在了解我的情況，並幾次提醒我注意事項，一段時間後，居然不知不覺的沒有再口臭了，我竟不可思議的好了。
切記：良好的生活習慣對去掉口臭有著至關重要的作用：
1、不要過度的食用冰凍的食物，否則會傷及脾胃。部分胃氣下降功能被抑製，就會形成不同程度的胃氣上逆，形成口臭。
2、遲早有必要刷牙尤其是舌苔要刷潔凈而且用高強度鹽水含住5分鐘，睡前睡後一杯水減輕舌苔枯燥；飯後有必要漱口！
3、多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含維生素C的食物，三餐不宜過飽(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物;
4、清晨一定起床要喝杯溫開水，可以調節腸胃，裡邊加點鹽或許蜂蜜。
5、而且吃一個蘋果幫忙胃部增加胃酸消化食物，因為首要原因是脾胃所以需求長期練習增加抵禦力。
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