臉上經常長痘，很大一方面是根據你的飲食有關，生活中合理正確的飲食不僅讓你少長痘痘，還會讓皮膚變得越來越好。本文小編就總結了幾種針對痘痘的食物，多吃一些不僅有助於消除痘痘，還能護膚，感興趣的朋友不妨來看看。
1.梨或者綠豆如果你的痘痘是因為上火長的話，我們可以多吃些梨子來排毒祛痘，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。另外，綠豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我們是因為上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。2.蘋果蘋果屬於涼性水果，而且可以幫助受損的皮膚快速修復，如果你臉上長痘的話多吃點蘋果也可以起到幫助降火，修護皮膚的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
3.苦瓜苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。4.番茄番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。
5.葡萄葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑製痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。以上五種食物對於消除痘痘雖然有一定的作用，但是想要徹底去除痘痘僅僅靠食物是不行的，最好的方法就是選擇純植物提取的產品，純植物提取的不僅沒有副作用，而且還能解決疤痕問題！可以京東搜索芭詩麗看看更多祛痘詳情。另外，臉上長痘還需要在日常護膚過程中注意以下事項：
1、不要經常擠痘許多長了痘痘的人，總是忍不住去擠痘痘，雙手沒有清洗，皮膚本身處於敏感期，擠痘反而會導致細菌侵入，容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，痘痘就會更肆虐了。2、不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、不要盲目用藥看到速效祛痘的產品，一抹見效，就被廣告語所打動，沒有弄清楚自己的皮膚狀況，引發的原因，就開始盲目購買各種祛痘產品。本身長痘痘，皮膚比較敏感脆弱，如此各種產品大作戰，讓皮膚負擔更重。
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