胃不好的人，喝水時加一物，養胃護胃、口臭少來擾

胃病，是大家多少都會受其困擾的疾病。胃疼的時候，真的很難受，還不可以很多東西。比如不消化的、油膩的、刺激性的，等等，患有胃病的人看到美食總有一種想說說不出來的痛。所以在日常生活中，我們要多多注意飲食，按時吃飯，適量吃飯，切忌暴飲暴食，吃飯沒有規律。今天安小編要為大家介紹幾個食物，喝水時加進去，每天堅持吃，保護腸胃、促進消化效果好。

茉莉花

看到「茉莉花」這三個字，小編就覺得迎面撲來一陣清香。平時在水裡泡茉莉花的人也不少，很多人喜歡喝。茉莉花屬於涼性，在氣象熱的時候飲用，有消暑解渴、清熱解毒、利尿的作用。茉莉花的營養有很多，對讓你提好的成分也很多，比如說，茉莉花還有豐富的兒茶素、維生素、丁香醇、芳香油等物質，進入人體後有促進血液流通、活血化瘀的功能，而且經常喝茉莉花茶，還可以保護我們的腸胃、促進食物的消化和吸收、促進體內的垃圾和毒素的排出、可以說是很適合腸胃功能不好和減肥人群食用。

百結葉

此物在日常生活中也比較常見，將此物泡在燒開的水杯裡，每天堅持飲用一點，有促進腸胃蠕動、消化食物的功能。腸胃功能的正常運行，是正常飲食的保證。另外百結葉在胃中有消滅胃中螺旋桿菌的作用，經常食用，我們的口氣也會變得很清新。很多人隨著年紀越來越大，腸胃功能減退，口臭等問題也隨之而來，經常喝百結葉子有預防口臭的作用，大家不妨可以嘗試一下，堅持喝會有好處哦。

鐵皮石斛

鐵皮石斛和茉莉花一樣，屬有寒涼特性，可以生津止渴、消暑利尿、清熱解毒，馬上氣象就熱起來了，注重養生的人可以用鐵皮石斛煮水，幫你消熱去燥。另外鐵皮石斛還有促進腸胃蠕動的功能，日常生活中喝些鐵皮石斛煮的水，幫助腸胃正常消化，對於預防積食等問題有很好的效果。腸胃正常運行，口臭等問題也可以很好避免了，雖然口臭的原因不止腸胃不好這一，但是保護腸胃可以在很大程度上解決這一問題的發生。

好啦，今天的養生知識小編為大家分享到這裡，用以上3物泡水喝，可以保護我們的腸胃，促進食物的消化和吸收，對於預防和解決口臭也有很好的作用。