幽門螺旋桿菌的「天敵」找到了，胃病常吃，滅菌養胃助你身體康健

很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。時間一長，胃黏膜也慢慢受到損傷，從而讓胃病反覆找上你。不僅影響生活和工作，再不調理，發展成胃炎，胃癌，嚴重威脅著我們的身體健康。

醫生常說的一句話「治胃炎容易，防複發難！」意思是說，無論你現在出現什麼樣的胃病癥狀，醫生都有辦法幫你緩解，但是停葯後它還會不會再犯，取決於你自己的一些行為習慣，醫生不敢給你做保障。歸根結底，胃病的康復是醫生和患者共同配合的結果，你自己不配合，誰也幫不了你。

現代人生活節奏快，很少有人去關注自己的胃是否健康，經常是飢一頓飽一頓，一旦感染幽門螺桿菌，腸胃也容易出現問題。幽門螺桿菌是胃部常見的一種細菌，其主要來源是平常吃的食物，不潔食物中細菌通過口腔進入胃部，黏附在胃黏膜及胃部細胞的間隙中，從而破壞胃黏膜，使人出現反酸脹痛的情況，導致胃部疾病產生，不利於身體健康。

少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放鬆精神、保持 平和心態。外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,產生胃痛、胃脹 、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛 、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,並繼續上行對喉嚨及鼻部黏膜憑障產生破壞,根源 在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

幽門螺旋桿菌的「天敵」找到了，早晚常吃，滅菌養胃助你身體康健

南瓜

南瓜含有豐富的碳水化合物和脂肪、果膠，豐富的胡蘿蔔素以及其他B族維生素和各種礦物質，它所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，多吃南瓜，對治療和養胃有很好的輔助作用。

黑糯米粥

黑糯米粥是一種很好的養護胃粘膜的東西，因為它富含花青素，可以很好的殺滅一些存留在腸胃的細菌病毒。對於患有常年老胃病的人可是有著很好的保護作用的，可以防止胃部再次受到病毒的侵害哦！

樹榮苦菜，我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

捲心菜屬於蔬菜中的一種，這種蔬菜中含有很高的植物殺菌素，胃部裡含有幽門螺桿菌等食物的人群，可以常吃捲心菜，不但可以利用其中含有的微量元素幫助保護胃黏膜，還能減少細菌增多，有殺菌養胃的作用。

洋蔥：洋蔥刺激的味道讓很多人避而遠之，但是洋蔥中卻含有大量的有機硫化物和黃酮醇，這些物質可以有效的抑製和消滅幽門螺桿菌，起到預防胃炎、胃潰瘍及胃癌的作用。

香菜。中醫認為，香菜性溫、味辛，具有發汗透疹、健胃消食的作用。胃不好的人適當吃點香菜，可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。