怎樣了解你的肺癌分期？穀雨養生：飲食調理；今日推薦：玉米須大棗黑豆粥

怎樣了解你的肺癌分期？

肺癌的分期一般採用的是 TNM 分期系統。臨床常用的表示方式如：

T1N2M1，IV 期。

T 表示的是肺上腫瘤的大小，下標的數字越大表示腫瘤越大，

N 表示的是淋巴結受累及的數目，下標的數字越大表示越多，

M 表示的是有沒有發生其他臟器的，轉移，0 表示沒有，1 表示有。

分期分為 I、II、III、IV 期，數字越大，分期越晚，病情越重，生存期越短。

穀雨養生：飲食調理

益肝補腎、食療祛濕氣

春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補養身體的大好時機。應當食用一些益肝補腎的食物，適當吃一些含B族維生素較多的食物，如小麥胚粉、標準麵粉、蕎麥粉、蓧麥面、小米、大麥、黑芝麻、黃豆及其他豆類等，以順應陰陽地變化，這樣不僅可以提高身體素質，抵抗春瘟，而且還可為安度盛夏打下基礎。

穀雨後空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體為患，造成脘腹脹滿、胃口不佳、身體困重不爽、關節疼痛等情況，如若已經患有各類關節疾病，如風濕性關節炎，也容易在該節氣誘發。所以穀雨養生要注意祛濕，在飲食上加以配合。

具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。

北方則有穀雨食香椿的習俗，穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口營養價值高，有「雨前香椿嫩如絲」之說。香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。

今日推薦：玉米須大棗黑豆粥

【材料】

玉米須60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿蔔90克。

【做法】

水煮玉米須半小時，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿蔔(洗凈切塊)，豆爛立即停火即可。

【功效】健脾、益腎、利濕。