堵塞血管的不是垃圾，而我們熟悉的脂類，幾種便宜食物清理乾淨

說到血管堵塞，我們首先想到的就是血管裡有太多的「垃圾」和「毒素」，其實血管裡並沒有垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的，會隨著血液運輸到特定器官，最終排出體外。那為什麼還會有動脈硬化呢？

其實堵塞血管的罪魁禍首，是我們熟悉的一種營養物質——脂類。

我們吃脂肪，滿足身體的基本需要，保證人體正常運轉，但是脂類太多就會造成一些麻煩。如果血管裡的脂類長期過多，就容易出現動脈血管斑塊。這個斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。現在人的生活水準提高了，無論是在家還是外出就餐，都離不開肉，尤其是餐館裡的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

血管堵塞聽起來不痛不癢，但後果卻很危險！

大腦血管堵了，可能發展成中風；

心臟血管堵了，可能發展成心梗；

腿上的血管堵了，可能發展成肢體壞死；

肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。

在現在醫學上雖然能通過藥物溶解和血管支架把血管裡的血栓吸出來這兩種方式來治療血栓，但藥物溶解效果有限，支架取栓有些情況並不適合：

血栓太大；

血栓位置不適合取栓；

取栓器械根本無法到達目標位置；

……

由此可見，對於血管堵塞等慢性疾病，最好的治療就是預防。

常吃這3種便宜食物清理乾淨，預防血管堵塞

1、蕃茄

研究發現在蕃茄中含有大量的維生素，其含量要比蘋果、梨高出2~4倍。除此之外，在蕃茄中還含有大量的維生素——蘆丁，它具有提高機體氧化能力的功效，同時還能幫助人體消除自由基等血管。

2、綠茶

綠茶在所有茶類中，所含的茶多酚是最多的，而茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。茶多酚可增加毛細血管的功能，尤其是脂肪吃的過多時，微血管的通透性會增大，脆性也隨之增大，便引起破裂血管，而飲綠茶可增強微血管的韌性，茶多酚還可抑製動脈粥樣硬化，增強血管抵抗力。

蒿坪毛尖是未經發酵而製成的綠茶，保留了鮮葉中的茶多酚、兒茶素以及維生素，這些營養物質都具有降血脂、延長血小板的凝聚，抑製血栓形成的作用。此外，蒿坪毛尖每100g含硒15ug，硒不僅有抗自由基氧化，推遲衰老的作用，對改善老年人心腦血管疾病也是有益的。因而將蒿坪毛尖作為中老年的日常茶飲具有很好的保健養生功效。

3、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑製動脈硬化的作用。