口臭是腸胃不好的信號？腸胃不好應該怎麼辦?

口臭的人往往存在脾虛，胃的消化功能不好，食物在胃內停留時間過長，進而導致食物在胃內發酵時間過長，所以會發臭，進而口臭。如裸體內濕氣過重，會進一步加重口臭。那麼吃什麼對口臭有效果呢?

3種食物除口臭

芹菜汁

芹菜汁

很多人不知道，其實芹菜汁是有助於我們消除掉口腔裡的異味，尤其是很多男士的口腔會殘留煙味，芹菜榨汁再加上一些薄荷就可以很好的幫助我們消除掉口腔中不好的異味，本身芹菜就是一種纖維很豐富的食材，所以是很能促進我們消化的，不讓過多的物質在我們的口腔中停留，這對於我們除口臭就很有效果！

金桔蜂蜜

金桔蜂蜜

小金桔其實是我們在日常生活中會經常看到的水果，它是一種不用剝皮就可以直接吃的水果，其實它本身就是一種含有很高營養成分的水果，不僅有去除口臭的作用，而且還可以健脾養胃，我們可以用金桔跟蜂蜜一起泡水喝，尤其是對積食便秘出現的口臭很有用。

喝丁香茶

我們如果真的是經常消化不良還伴隨著口臭，那在平時的飯前飯後都是需要多喝一些丁香茶的，這是最純天然緩解口臭的寶貝，丁香本身就有著一些調理脾胃的作用，用來泡水喝是可以緩解嘔吐以及消化不良的問題，而且其中出現的丁香酚會加速我們胃粘膜的分泌，養胃促消化的同時，緩解口腔的味道。

腸胃不好應該怎麼辦

不要過度勞累

無論是從事體力勞動和腦力勞動，不要太累不要熬夜，否則會導致消化器官功能不全，胃粘膜分泌失調，從而導致各種胃病。

不要長期精神緊張

慢性應激，通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，過度分泌胃酸和胃蛋白酶，引起胃炎和潰瘍。臨床結果長期焦慮和抑鬱症，胃潰瘍，十二指腸潰瘍的發病率明顯增加。

不要喝太多

酒精會使胃粘膜發生充血水腫，甚至糜爛出血性潰瘍。長期飲用也損害肝臟，可引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發生和酒精有關的損害，從而將增加對胃粘膜損傷。

不要濫用藥物

許多藥物長服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎和胃潰瘍。其中，常用可損傷胃粘膜的藥物有三種：一種是解熱鎮痛葯如阿司匹林，消炎痛，保泰松，；一是激素如強的松，地塞米松；還有一類抗生素如紅霉素。注意應用這類藥物，嚴格遵守護理和使用，以避免損害胃。