健身圈一大怪相：普通的健身愛好者，都把「大」當成了唯一追求！

健美圈的審美跟大眾審美，歷來都是有差別的。健美賽場上，那些能夠獲得佳績的肌肉男、肌肉女，如果讓大眾審美去審視，難免被認為身材超標。現在的問題是，就連普通的健身愛好者，都把「大」當成了唯一追求。

在這裡以美國健身模特克里斯蒂娜·齊亞為例，來闡述這一現象。

2015年時的克里斯蒂娜

三年前的克里斯蒂娜，體重為115斤，是一位身材修長、纖瘦的的姑娘。而現在，克里斯蒂娜的體重達到了165斤，外形看膀大腰圓，尤其是這雙大粗腿格外顯眼。

這個體重增加的過程，並不是克里斯蒂娜變胖了，而是她變壯了。

現在的克里斯蒂娜

在這三年裡，克里斯蒂娜不僅做了大量的力量訓練，而且在飲食中可以增加了蛋白質的攝入。也就是說，克里斯蒂娜體重的增加是增加肌肉後的結果，也是她的鍛煉目的所在。

類似克里斯蒂娜這樣的，在健身圈裡還有很多。上圖為不久前跟其它健身模特合拍的寫真，大家都有著類似的身材。當然，一個女生要在三年裡增加這麼多的肌肉並不容易，須在健身房裡付出無數的汗水。

下面是克里斯蒂娜訓練時的鏡頭：

從體型和出拳力度看，克里斯蒂娜完全不屬於這位拳擊教練。

不止是在歐美，很多亞洲的健身達人，也在追求克里斯蒂娜這樣的大碼身材，甚至以擁有一雙強健粗壯的腿為美。而我們知道，亞洲女生是以較小玲瓏為美的，只能說在健身文化日益普及的情況下，大眾審美也在悄然發生著變化。

小編以為，對普通的健身愛好者來說，健身還是應該以勻稱的身材、健康的體質為目的。如果單一追求個「大」字，難免成為眾人眼中的怪人。