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女子健身後增重45斤,身材健美卻不顯胖,可能不符合亞洲的審美

健身意識是需要時間來培養的,而且很多剛開始接觸健身亞洲女性,還是熱衷於追求骨感身材的她們,特別在乎體重。儘管近年來歐美國家的健身文化越來越流行,對我們以往的審美觀念起到了一定的衝擊,但是那些愛美的女性依然深信一胖毀所有,所以在健身的時候對力量訓練還是有所排斥,害怕身材變得厚實之後,女性柔美的形象就會被毀了。

對於大部分的亞洲健身女性來說,健身房的力量訓練區就等同於雷池,是不可逾越的,但是女生練出腹肌後真的會失去身材美感嗎?還是受到了自己對於審美觀念的限制?可能過於健美的身材讓人無法欣賞,但鍛鍊出適當的肌肉,不但不會毀形象,還會增添你的個人魅力。亞當娜是一名健身愛好者,她通過健身鍛鍊出了明顯的肌肉線條,健美的身材受到了廣大網友的點贊。

亞當娜雖然出生在美國,但她並沒遺傳到美國人身材高大的基因,身高只有158cm,不過體重卻不輕,125斤的體重搭配這個高度的身材,按道理來說,她應該是一個身材肥胖的姑娘才對,但她的身材看起來不但不胖,而且緊緻結實,身材曲線明顯,還有健美的肌肉線條,像她這樣的身材,可能不符合亞洲的審美,但是卻很受歐美異性的喜愛。

在健身房訓練的時候,亞當娜可不是鬧著玩的,做完熱身運動後就馬上進入了訓練的狀態。有著豐富健身經歷的她,已經不用教練在身邊指導了,所以她訓練的時候都是一個人在默默擼鐵,在做力量訓練的時候她不希望別人打擾自己,如果沒有特殊情況而中斷她訓練的話,她就會很生氣。

在健身逆襲之前,亞當娜還是一個體重不過百的瘦小的姑娘,體重只有80斤,身材一般,看上去也沒有精神。看到她健身前後的對比照,簡直判若兩人。儘管她是一個路人甲,但如今她走在街上成功吸引了路人的注意,連女性看到她都忍不住多偷看幾眼。

鍛鍊出肌肉後,亞當娜開始注重塑形,所以每天早上她就會到江邊做瑜伽,呼吸著清晰的空氣,讓她感到心曠神怡。

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