大自然給予我們的天然食品對我們的健康（健康食品）有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。蜂蜜中含有大量的營養物質和微量元素，具有促進血液循環、美容、滋潤腸道、治療失眠等作用。
蜂蜜的七大功效
1、熬夜時，可食用些蜂蜜，因為蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身體吸收利用，改善營養狀況；
2、蜂蜜可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感；
3、蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，因此是消化不好的時候可以食用；
4、睡前一匙蜂蜜，有促進睡眠的作用，因為蜂蜜可以調節神經系統功能，緩解神經緊張。
5、感冒時候可將梨切薄片拌著蜂蜜吃，有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效；
6、早晚一杯蜂蜜水，可以改善冠狀血管的血液循環情況；
7、蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分，讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑製附著在皮膚表面的細菌。
蜂蜜+枸杞
1、預防流感
季節交替時容易引發流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預防各種流感。
2、口舌生瘡
人一旦上火，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續喝幾次就好。
3、提高視力
經常玩手機容易引起視力下降，枸杞具有很好的護眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。
蜂蜜+紅糖
1、腹痛腹瀉
一旦出現急性腹瀉腹痛，拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝，能快速解決，有時比吃藥管用。
2、腰酸腎虧
人疲勞過度容易引發腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時補充腎臟陰虛，解決疼痛。
3、美白祛斑
常喝蜂蜜水能抑製面部黑色素
蜂蜜+雪梨
1、咳嗽
咳嗽是一種常見小毛病，長期咳嗽還會引發哮喘，蜂蜜加梨配著喝對咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
2、去皺抗衰
常喝蜂蜜能減少皺紋的出現
3、快速醒酒
人在喝醉之後，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，並且能預防酒後頭暈頭疼的出現。
蜂蜜+生薑
1、咽喉發炎
人體容易引發咽喉腫痛，生薑泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發炎。
2、經期異常
經期異常會為妹子帶來很多麻煩，如腹痛，痛經，用生薑泡蜂蜜喝，能調理女性月經不調。
3、養肝護肝
肝臟一旦出問題整個人都不好了，蜂蜜泡薑能養肝護肝，經常喝點蜂蜜生薑水，比吃保健品管用。
蜂蜜+金銀花
1、牙齦上火
牙齦上火其實很容易搞定，用金銀花泡蜂蜜喝，對於一般的牙齦腫痛及牙疼，連續喝2-3次就能消失。
2、消除灰甲
金銀花對真菌引起的灰甲腳氣有很好的作用。
3、口苦口臭
口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
蜂蜜+檸檬
1、提高記憶力
隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經常感覺記不住事，而檸檬加蜂蜜能增強腦力，提高記憶力。
2、黑眼圈眼袋
常喝蜂蜜能改善眼周皮膚，讓你的黑眼圈慢慢消失。
3、抗擊異塵餘生
現在用電腦手機的人越來越多，而異塵餘生不經意間危害到我們的健康，常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗異塵餘生能力。
蜂蜜+綠茶
1、消火敗火
當下生活壓力大，人很容易上火引發各種問題，蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
2、祛痘除印
常喝蜂蜜加綠茶可改善痘痘肌膚。
3、舒緩敏感
常喝蜂蜜綠茶能改善皮膚過敏，平時也要少吃刺激性食物。
蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠
神經衰弱，失眠多夢一直在困擾很多朋友，蜂蜜和牛奶不僅能排出體內多餘垃圾還可以安神，提高睡眠品質。
2、體弱貧血
蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
3、脾胃虛弱
身體瘦弱的朋友大多是由於脾胃虛弱引起的，常吃馬齒莧可以很好的提高脾胃的消化能力，促進吸收，強壯身體。
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