腋窩多汗很難受？不用慌，這5個應對方法手把手教給你

腋窩出汗是很正常的現象，人在運動過程中身體會散熱，流汗是一種散熱現象。另外，進食刺激性較大的食物會導致皮層汗腺受到刺激，進而產生大量汗液。腋窩出汗有時屬於正常的事情，遇到這種情況時不必太過驚慌。下面就來了解一下腋窩多汗應該怎麼辦？

1、如果腋窩有多汗癥狀，動不動就會流汗，需要注意勤換衣物，避免流汗之後細菌感染皮膚，引發皮膚疾病。在出汗之後，首先將衣物換洗，可以使用特殊的清潔液進行腋下清洗，保持皮膚乾爽。另外，大量出汗之後衣物可能夾帶異味，需要及時清洗乾淨。

2、如果運動過量會導致汗液的大量排泄，想要預防這種情況出現，應該盡量減少運動，或者在劇烈運動之後馬上洗澡。將身上的異味或者汗液清洗乾淨，保持身體以及腋下部位的乾淨清爽，可以避免多汗癥狀導致全身不適。

3、適當使用噴霧劑可以緩解多汗癥狀，現在市面上有許多品種的止汗劑，幾乎都帶有止汗功效，止汗劑的香味也可以掩蓋住流汗帶來的異味。使用止汗劑或者噴霧劑會給人清涼的感覺，就算微微出汗也不會有不適感。

4、飲食可以緩解腋窩多汗癥狀，因為刺激性食物容易導致腋下多汗。因此，在日常生活中飲食要注意清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物。當身體出現腋窩多汗癥狀時，要嚴格控制好飲食，盡量不要接觸辛辣食物，腋窩多汗現象也可以得到改善。

5、許多人的汗腺比較發達，特別是在腋下部位。除去腋毛可以幫助汗液更快揮發，不容易殘留在身上，減少細菌感染的機會。另外，除去腋毛之後流汗癥狀也會有所好轉，細菌在腋毛中的滋生速度會減慢，可以使用脫毛膏進行腋毛清除。

針對腋窩多汗癥狀，一般不需要太多擔心。因為汗液的排泄可以帶走熱量，屬於正常的生理現象。在夏天高溫氣象，要做好防暑工作，盡量待在舒適清涼的環境中，可以避免腋窩大量流汗。