更好的心臟健康可能意味著老年人癡呆症的風險降低

具有更理想的心血管健康指標的老年人患癡呆症的可能性較小，並且認知能力下降。

它基於美國心臟協會（AHA）「 簡單7 」指南的心血管健康指標。

指南建議：戒煙; 身體活躍; 富含蔬菜，水果和魚類的飲食; 體重健康; 並控制血壓，膽固醇和血糖。

首席研究作者，來自法國波爾多大學的Cecilia Samieri博士及其同事在他們的研究論文中解釋說，很少有研究人員「研究這些風險因素對癡呆和認知衰老風險的綜合影響」。

他們觀察到，那些人傾向於專註於前四種「生活方式」因素 - 即吸煙狀況，身體活動，飲食和體重。

心血管健康的「最佳水準」

研究中檢查的人居住在法國的波爾多，第戎和蒙彼利埃。當他們參加1999年開始招募的研究時，沒有癡呆症或心血管疾病史。他們的平均年齡為73.7歲，女性為4,200。

所有參與者在隨訪期間都重複進行了認知能力測試。此外，他們接受了癡呆篩查，一個獨立的神經科醫師小組證實了任何診斷。

在研究開始時，科學家們還根據他們與七種心血管健康指標中每一種的「最佳水準」相匹配的程度來評估每個人。

他們將這些措施的最佳水準定義為：

• 從未吸煙或戒煙至少12個月
• 定期進行體育鍛煉，例如每周至少走8小時或每周走4小時或更多中等強度的運動或休閑活動
• 每天至少一份生蔬菜，新鮮水果，熟水果或蔬菜，每周兩份或更多份魚
• 體重指數（BMI）低於25
• 總膽固醇低於200毫克/分升，未經處理
• 血壓低於120/80毫米汞柱，未經處理
• 空腹血糖低於100毫克/分升，未經治療

在研究開始時，36.5％的人在0-2的測量中處於最佳水準，而57.1％在3-4個測量中達到最佳水準，6.5％達到5-7。

在隨訪中，專家組診斷並確診了745例癡呆病例。

大腦和心臟共享風險因素

當他們在研究結束時分析結果時，研究人員發現，更高水準的心血管健康指標與較低的癡呆風險和認知下降率相關。

他們的結論是：

「這些發現可能有助於促進心血管健康，以預防與認知能力下降和癡呆相關的風險因素。」

在討論研究的局限性時，作者指出，因為它主要包括生活在城市環境中的白人，結果可能不是其他群體的典型結果。

他們強調的另一個限制是，他們沒有考慮在研究期間個人心血管測量的變化。

在鏈接的社論中，Drs。Jeffrey L. Saver和Mary Cushman評論了這些結果以及由英國牛津大學長官的另一項調查結果，發表在同一期雜誌上。

另一項研究檢查了健康的年輕人是否使用最先進的成像技術評估了心血管健康與大腦結構和功能測量之間的任何聯繫。

這些結果表明，良好的心血管健康 - 「已經處於這個早期階段」 - 與「更強大」的血液循環和更少的大腦白質損害的跡象聯繫在一起。

「沒有達到最佳的心血管健康，」Drs說。Saver和Cushman「除了其功能性生理學和它所滋養的腦組織的完整性外，似乎巧妙地妥協了腦血管系統的基本解剖結構。」