失眠疲勞亞健康，中醫送你一碗湯！

現在很多人都是疲勞、易生病、失眠的亞健康的狀態，因為人的壓力越來越來，工作強度也是越來越強，所以身體的很多機能都是在走下坡路的，包括很多臟腑的功能都是每況愈下的，但是還沒有達到壞掉的標準，也就是你上醫院檢查還檢查不出來毛病，但是就是感覺到不舒服。

這個狀態在西醫裡面叫做亞健康狀態，但是又沒有達到生病的臨界值，所以也不能夠用藥，很多時候就是患者感覺很不舒服，就挺著，因為也沒有什麼藥物可以吃，也會有的患者去吃一些保健品，也許有收效，但是應該也不太明顯，因為保健品是為了保證大多數的人服用安全，所以劑量是非常小的，要講起收效，一個是慢，另一個就是收效也不太大。

這種情況我估計很多的人也會來找中醫進行調理，中醫面對這種亞健康狀態通常要辯一辯虛實，一般虛症為多，針對虛症就用對應的補法，針對實證，就對應的用瀉法，因為通常情況下虛症的人比較多，我就著重的介紹一下虛症的治療。

虛證患者有這樣的一個方子推薦，叫做——阿膠當歸補血湯，用的藥材有阿膠10克、蓮子心10克、陳皮10克、炙黃芪50克、當歸10克、白芍15克、大棗10克、柏子仁15克、酸棗仁20克、茯苓15克、熟地20克。

這些藥物煎煮起來有一個講究，因為這裡面有阿膠，所以不能像平時煎煮中藥那樣煎煮，這裡面阿膠是需要烊化的，什麼是烊化呢，這個算是中藥的一種特定的煎煮方法，就是針對像阿膠這種能自己化開的藥物，不需要煎煮，在溫開水中泡化，等待其他藥物煎煮好之後，對在一起就可以了。這裡面的阿膠就是這樣的煎煮方法，阿膠是烊化的其他藥物泡一小時之後煮半小時，取出上清，倒入剛剛烊化過得阿膠就可以了。

這個方子可以作為日常的調理，可以調養氣虛，還能夠養心安神，比較適合上班的白領，出現失眠或者睡眠品質不佳的癥狀時候服用，也可以在醫院裡把這些藥材做成膏方，這樣方便攜帶，能夠做到每天堅持服用。

上面我介紹的這個算一個大組方，我剛剛也介紹了它適合上班的白領，其實不僅僅是白領，針對一些心血不足，心悸失眠多夢的患者，或者氣血虛弱，經常感覺乏力的患者，或者脾氣虧虛大便不成型的患者都是可以服用的。

但是再好的藥物也是有適宜和不適宜之分，這個藥物也有不適宜的人群，那就是有虛火的或者有實火的人群，因為這裡面的藥物很多是溫熱性質的，所以越是有火的人，吃起來就越上火，要謹慎著吃。我們建議您在醫生指導下使用，以免不對症造成身體的傷害。