你知道酒精肝爆發的後果嗎 酒精肝的危害

常年忙於應酬的人大都會有這樣的感覺，酒量越喝越小，停止飲酒還是氣短乏力，食欲不振、面色晦暗，肝區隱痛，甚至有類似慢性肝炎的感覺，如腹部脹滿、腹圍增大，頻繁發生鼻和牙齦出血，很多人可能還不當回事，照樣大口喝酒大塊吃肉。當你有上面這些癥狀的時候，沒準你的酒精肝已經變成肝硬化了。

嗜酒造成脂肪肝，進而發展成肝硬化，這是一個漫長的過程，當你檢查發現的時候已經悔之晚矣了，別讓酒精肝變成一顆越來越大的炸彈。

酒精肝的危害

酒精肝危害性巨大，但想從癥狀上進行早期預防發現有一定難度，因為酒精肝早期一般無特異性癥狀和體征。只有隨著病情的繼續發展，才會出現一些消化系統和肝病的特徵。如未採取有效的措施，病情將繼續惡化加重，逐漸會出現酒精性肝炎、肝纖維化、以及發生肝硬化。

酒精肝的癥狀

酒精肝的癥狀並不明顯，很多人多都會認為自己太累了才會有下面的這些癥狀，所以很多時候都錯過了酒精肝的最佳檢查時間。

1、全身疲倦乏力：出現這種酒精肝的前期癥狀的原因是由於酒精肝患者在日常生活中經常會出現蛋白質缺乏的狀況，體內的營養含量太少導致的精神不振，沒有力氣所致。所以說，酒精肝患者在患病之後，一定要補充相應的營養元素。

2、食欲不振：患者出現這種早期酒精肝癥狀的原因是由於長期飲酒導致的。酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如此，患者就會出現食欲不振的酒精肝癥狀。

3、發熱：酒精肝患者出現發熱的原因是由於發熱激活物作用於機體，進而導致內生致熱原的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起酒精肝患者出現發熱的癥狀。

酒精肝該如何預防

酒精肝提倡以預防為主，最主要的預防就是逐漸減少飲酒量或戒酒。日常生活中，該從哪些方面預防酒精肝？往下看哦：

1、節製飲酒：適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。

2、合理飲食，合理搭配：應以多食素食，穀類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

3、勞逸結合，調節情志：對於健康者而言，要注意鍛煉身體，平衡體內脂肪，及時進行合理的代謝，保持良好的心理狀態，以免因心理壓力和精神因素導致病情加重。對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。

4、定期體檢：定期到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對於長期飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言，更應如此。