冬季如何護理寶寶

簡直就是刷的一下冬天就到了，氣溫驟降。本來前兩天還在穿短袖的，今天就巴不得穿上大棉襖了。對於孩子來說，這樣的氣溫轉變容易引發感冒，家長可需要好好護理。

一、兒童冬季日常護理

1.選擇合適的衣物

冬季，由於嬰兒四肢暴露在外時間較多，加上四肢較其他部位溫度低，穿衣原則為：薄衣多穿幾件。

通常小寶寶軀乾部分很溫熱，可是四肢卻冷冰冰的，溫度有時相差3至5度左右。改善方法：不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿幾件，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達保暖作用。

整體來說，冬季所需要的衣著大致上有：棉質柔軟內衣、棉家居服及至室外所需要的披風、包衣、帽子、手套、棉毛衣物、毛襪子、外出小鞋以及小外套，這些都可以保護寶寶免於受到冷風刺激。

2.冬季滋補好季節

冬季某些虛弱的小兒服用滋補藥的確能起到增強體質、提高抗病能力的作用，但也可能會起到適得其反的作用。例如小兒感冒後容易食慾減退，若此時舌苔厚膩，口有異味，大便秘結，說明體內濕熱重，決不能給予滋補藥。又如生長髮育旺盛的兒童，如果過多服用含有激素的食品或補品，可引起乳房早發育、甚至**流血或**勃起等性早熟現象。

對於體質虛弱，而有口臭、便秘、舌苔膩的小兒應先用清熱利濕的中藥，如藿香、黃岑、黃連、米仁、陳皮等，使熱清濕化，然後再服調補中藥。如平時易感冒、多汗，屬於「氣虛」的兒童，可服用黃芪、太子參、防風、白朮，煎湯。

二、創建舒適小天地

冬天，父母為了增加室內的溫度，總喜歡將門、窗關得密不透風，可是環境專家並不認為這樣做是正確的，因為，寶寶可能受到房間內臟空氣的汙染。那麼，這時父母該如何創建一個舒適的小天地給寶寶享受呢?

1.室內溫度

冬季室內溫度應在18攝氏度以上，但要注意冷氣機對兒童身體的影響，合理使用;

2.空氣流動

要加強兒童房間的通風換氣，但要注意氣流不應大於0.3ms，避免孩子著涼;

3.房間朝向

冬季日照時間短，小兒容易出現維生素D缺乏，導致佝僂病的發生，因此，兒童居室要向陽，每日定時外出曬太陽。

三、戶外運動的原則

兒童的戶外運動應遵照以下原則進行

1.從小開始，一貫堅持，持之以恆。

2.安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異，不能強求一律。在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應及時控制活動量。

3.小兒的體格鍛煉應掌握循序漸進的原則，從簡單到複雜，時間由短到長。活動後孩子若有不適應，不要隨便放棄，應查找原因。

4.運動後要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水，但絕不能喝鹼性飲料及過量飲水。對許多的孩子，鍛煉時要及時擦汗，冬季可在內衣裡墊塊小毛巾，鍛煉結束後取出，以免因受涼而發生感冒。

四、兒童冬季護理注意事項

1.冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。遇上好氣象，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可抱著嬰兒在戶外散步，時間約20-30分鐘。冷的季節，先把窗打開，讓嬰兒適應外面的冷空氣後進行。

2.要經常開窗換氣。

3.及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

4.注意保暖設施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。

5.洗澡前，做好一些準備工作，把換洗衣服、大的浴巾等物品放在手邊，並先開一段時間的電熱器，等室溫升高了，才迅速地給孩子洗澡。

6.在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。而出門時，則給她穿上一件大些的外套擋擋風。冬氣象候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。用兒童霜，不僅護膚效果不錯，對防治嬰兒濕疹也有一定效果。

7.勤洗手餐前洗手，要將掌心、指間、手背等部位都洗乾淨。肥皂杯(袋)勤沖洗(病菌容易堆積)。擦手毛巾勤換洗。

8.及時擦汗幼兒戶外活動時血液循環加速，毛孔張開，如果說有出汗，要及時用於毛巾控汗，否則容易受涼感冒。午睡時容易出汗的幼兒(植物神經功能發育不完善)，要入用乾毪擦汗。剛睡下去時，蓋被不要裹得太緊，否則也容易出汗。

9.多飲水飲水的原則是按需給予。每日至少組織安排4次飲水，上下午各2次，線次的飲水量為半杯至一杯，氣象乾燥時要適當增加飲水量。幼兒患呼吸道感染期間，尤其要增加飲水量，以排泄毒素，稀釋呼吸道分泌物，以利痰液咳出。

五、兒童冬季感冒護理

治療感冒沒有什麼特效藥，感冒疫苗也因僅能對抗某種流感病毒而局限性很大。患感冒後只要體溫不是太高，則吃不吃藥關係不大，重要的是病兒要臥床休息。

即使發燒也不宜急於退熱，因為發燒正是機體免疫系統與疾病鬥爭的表現，要注意多喝開水補充水分。當然，如裸體溫很高(超過38攝氏度)可以吃一些退燒藥。

嬰幼兒服用退熱葯應慎重，最好採取物理降溫法——用冷毛巾濕敷前額;或用酒精(白酒也行)擦頸部、腋窩及大腿根部。

六、患感冒，精心的護理在某種意義上比治療更為重要

1.患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因為孩子精神好些就放任他到處亂跑。如果夜間睡不踏實可以請醫生開一點鎮靜葯。

2.可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。

3.要注意保持患兒的口腔衛生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點鼻。

4.感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。