想要告別皺紋？

隨著歲月流逝，我們臉上的皮膚會慢慢的粗糙老化出現細紋皺紋，特別是眼角部位，魚尾紋。要想皮膚細膩光滑，除了 隨著歲月流逝，我們臉上的皮膚會慢慢的粗糙老化出現細紋皺紋，特別是眼角部位，魚尾紋。要想皮膚細膩光滑，除了日常皮膚管理，也需要從飲食，健身等各方面來綜合調養，維持身體最佳狀態。

健康飲食

綠色健康的飲食，不僅對身體有好處，還能直觀地反映在你的皮膚上。隨著年齡的增長，我們的代謝功能不如以前，所以盡量少吃辛辣油膩和多糖的食物，18歲的時候吃個麻辣燙長個痘痘兩天就消了，30歲的時候吃個泡麵長個痘痘，一周才好，還會留下痘坑。

適當的運動鍛煉

運動不僅有益健康，鍛煉身體保持身材，適當運動讓毛孔張開排除體內毒素，是很有幫助的維持規律的運動習慣，能夠保持良好的肌膚狀態。

定期清潔去角質

健康的皮膚細胞是會正常代謝的，但是隨著年齡的增長，皮膚代謝功能減弱，皮膚廢舊排泄物堆積在臉上，導致毛孔堵塞，角質層增厚，皮膚暗沉，所以你需要定期皮膚深層清潔、去角質，保持皮膚毛孔疏通，才能讓護膚品的營養被吸收，保持皮膚的光澤。

做好防曬措施

陽光不僅能把你曬黑，還能把你皮膚曬傷，過度暴露在紫外線中，會導致皮膚細紋、老化，因此，出門盡量做好防曬措施。

接下來介紹一些去皺的小妙招：

（1）眼角除皺：先使拇指和食指分居眼角皺紋的兩側，然後慢慢的使兩個手指向相反的方向拉扯皮膚，這樣可以拉開皺紋，讓皺紋的深度變淺。此動作重複8-10次。之後將食指放在眼角上不，輕輕向上挑皮膚，讓眼角上提，這樣也可以對皺紋進行拉伸，有效的防止新的皺紋的產生。注意不要向下拉，因為向下拉會讓眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分難看。此動作重複8-10次。兩種動作要交替進行，每天只需進行1-2分鐘即可，但關鍵是要堅持哦。

（2）眼下皺紋：眼下皺紋的生成大多是卸妝不當、眼睛過大或者眼袋太大造成的，因此這裡也是非常容易生成皺紋的部位。按摩前現在下眼瞼位置輕輕地塗抹上眼霜，最好是以彈鋼琴的方式，將眼霜均勻的拍打在下眼皮的肌膚上。然後將食指按在雙眼的兩側，用力向上提，即向太陽穴方向拉伸，此時你會覺得眼部的肌膚被繃緊了。然後雙眼閉合、睜開交替5次，之後再鬆開食指，此動作重複10次即可。

怎樣避免皺紋生長呢？

睡覺時盡量不要側臥，因為側臥很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。不要過分清潔臉部，因為過多的洗臉會使臉部的油脂和水分流失，這樣臉部皮膚就會變得失去彈性。而眼部的皮膚是全臉皮膚中最脆弱的地方，就更加容易產生皺紋。千萬不要眯眼看東西。現在近視的人越來越多，而很多MM又不想戴眼鏡覺得影響美觀，就成天眯著眼睛看東西。實際上，眯著眼睛會使眼部的肌肉疲勞，最終會形成皺紋，反而更加影響美觀，所以愛美的近視妹子最好還是戴上眼鏡吧。

有肌膚問題可以問我，微信：JIUYOU141205