怎麼做才能讓臉部皮膚更緊緻?

衰老是人生必經的過程，可肌膚衰老對於護膚來說是一件非常「恐懼」的事情，年齡的增長是我們都不能改變的事情。

但隨著年齡的增長，歲月開始在臉上胡作非為，皺紋、皮膚鬆弛、黑眼圈等也都悄悄爬到臉上了，那我們要怎麼做才能減少歲月的痕跡，讓肌膚保持年輕呢？ 今天小妝就分享一些比較實用的提升「緊緻」的方法，一些來學學吧！

冷熱水交替洗臉

我們知道，肌膚是非常脆弱的組織，溫度的變化對肌膚都會有一定影響的，在清潔臉部的時候，不要只是一味的用冷水或熱水洗臉，正確的是先用熱水（水溫不要過高）洗臉，等臉上的洗面乳都洗乾淨，再用冷水沖臉，收縮毛孔。

注意洗臉方法：很多人會嫌麻煩，特別是冬天，氣象又冷，所以洗臉的時候只是隨便抹一下，這樣根本達不到清潔的目的，正確的方式是用指尖在需要清潔的部位輕輕打轉。

塗抹護膚品

洗完臉後一定要在三分鐘內擦上護膚品，為肌膚鎖水，再配上按摩，讓肌膚充分吸收營養。護膚手法上要注意力度，過分的用力對肌膚也會有損傷哦~

產品選擇上，可以適當使用一些補充膠原蛋白的護膚品、面膜之類的。給肌膚及時補充養分。

防止外界損傷

外界的傷害對皮膚有很大的損傷，平時要多加註意。

1、防曬，每天都必須做防曬工作，選擇適合的防曬用品；

2、卸妝，卸妝一定要徹底，特別是化濃妝的時候；

3、隔離，現在空氣汙染嚴重，皮膚一定要塗隔離，與外界臟空氣隔離開；

4、眼霜，眼部肌膚比較嬌嫩，眼霜是一定不能忘記的；

5、防護，帽子、圍巾、口罩都能有效保護皮膚。

內在調養

皮膚是身體內在的表現，所以想要擁有好皮膚，不僅外在要做好潔面保養的工作，調理內在體質是根本。

1、不要熬夜，有規律作息，晚上10點前睡覺；

2、健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠離煙酒；

3、多給身體補水，早晚一杯水，是皮膚最好的保濕劑；

4、心態積極，心理健康；

5、藉助中醫調理身體。

6、平時可以多吃點豬皮，對皮膚有好處。

臉部運動

臉部運動能促進血液循環，使面部肌膚變得紅潤、緊緻。

1、咀嚼口香糖，幫助減少臉部皺紋，緊緻皮膚，還能促進血液循環，使臉部變得紅潤，有血色；

2、多多微笑，微笑能夠拉動臉部筋肉，增加皮膚彈性；

3、臉部按摩，給臉部做提拉按摩，雖然手法簡單，但是長期堅持效果很明顯。

人生就是，一路走著丟著，大多數的人只能陪你走一段路，一邊遇見一邊告別。所以作為女人，我們更要珍惜和愛惜自己， 讓我們以最好的容顏面對人生。

原文來自： 妝 璟 工 . 仲 .浩整理編輯。。。。