孕早期，查出「孕酮低」怎麼辦？不妨常吃這4種食物，胎兒更穩定

懷孕早期的時候去醫院進行產檢，醫生通常都會安排孕婦進行血液和尿液檢測，就是為了檢測孕婦體內的孕酮值。如果孕婦體內的孕酮值偏低，就會增大流產的風險。所以說孕酮對於孕早期的胎兒健康來說，是非常重要的一項指標。如果孕婦的孕酮值過低，通常醫生都會給孕婦開一些專用補充孕酮的藥物。如果發現孕婦體內的孕酮值，不是特別低，醫生也會建議孕婦通過飲食進行調節，可以在平時多吃以下這四種食物，對於補充孕酮也能夠起到很好的效果。

什麼是孕酮？

對於一些沒有過懷孕經驗的女性來說，對孕酮會感覺比較陌生。其實孕酮又叫黃體酮，是女性在懷孕之後卵巢會分泌出的一種特殊激素。我在孕早期的時候，孕婦體內的孕酮值過低，就容易使子宮過度興奮而增加流產的風險。

剛剛懷孕，查出「孕酮低」怎麼辦？別急，這4種食物或許能幫你！

1、檸檬

檸檬的口感比較酸，所以很多人都不喜歡吃，只是會用一些檸檬片配合蜂蜜泡水喝。但是檸檬的營養價值卻非常高，在檸檬當中含有豐富的維生素c和一些天然的孕酮素。檸檬當中的維生素c能夠促進孕婦體內的血液循環，還有助於補充鐵元素，對於預防孕期缺鐵性貧血能夠起到很好的作用。檸檬當中的孕酮素對於補充孕酮能夠起到很好的作用，所以孕婦在孕早期的時候不妨經常喝一些檸檬水。

2、大豆

在一些豆類當中都含有豐富的天然黃體酮，孕婦在孕期的時候經常吃一些大豆類製品，能夠有效刺激體內的孕酮分泌，對於胎兒發育具有很好的作用。而且在大豆當中還含有豐富的蛋白質和維生素，對孕婦自身以及胎兒發育都有很好的促進作用，所以孕婦在孕期的時候不妨多吃一些豆類製品，可以多喝一些豆漿，因為豆漿對於增長羊水具有很好的作用。

3、菠菜

菠菜是我們在平時經常會吃的一種綠葉菜，在孕期的時候也可以多吃一些，因為菠菜進入到人體之後，能夠促進鈣元素的吸收。胎兒在生長髮育的過程中，需要大量的鈣元素，所以孕婦在孕期的時候一定要注重鈣元素的補充，不然會出現腿部抽筋，直接疼痛等一些問題。姐在孕期的時候多吃一些菠菜也能夠幫助補充孕酮，因為在菠菜當中含有大量的孕酮素，對於補充孕酮能夠起到很好的效果、

4、芹菜

芹菜當中含有豐富的植物纖維，對於預防孕期便秘能夠起到很好的效果。我也在孕期的時候多吃一些芹菜，或者用芹菜榨汁喝對於補充孕酮也能夠起到不錯的效果。

這些食物你在孕期的時候有吃過嗎？不妨從今天開始吃起來吧今天的分享到這裡結束了，感謝大家的閱讀和支持，如果小編的文章對你有所幫助，記得要轉發出去，讓更多朋友一起受益，還記得要關注小編，每天都會給大家分享一些健康育兒的小知識。