男士如何選擇防曬霜？

很多人喜歡陽光，它溫暖，舒適，有力量。可是在皮膚科醫生眼裡，太陽和陽光是大禁忌，很多皮膚科疾病不喜歡他們，而且最關鍵的是，它是衰老的元兇。很多人覺的自己身材保養得不錯，為什麼感覺就是一年比一年老，其實很大的原因在於日常不防曬。這點上尤其男士比較多。

陽光使人衰老，這是為什麼呢？

原因是與日光中穿過大氣到達地球對的這兩個詞有關：UVB和UVA，

1、UVB:中波紫外線，主要造成皮膚曬傷。

2、UVA:長波紫外線，導致皮膚變黑和產生色斑

每次看到商家各種廣告和表語，到了挑選時，總覺得這家好，這家也好，那家也好，廣大男士覺得我本身用防曬就很矯情，完了還要在挑選上費時間，太麻煩了。所以，這篇男士防曬霜攻略您值得擁有。

在了解怎麼選擇之前，我們要認識兩個防曬霜上必有的詞：SPF和PA

1、SPF:防曬指數，反映的是防曬產品對UVB曬傷的防護作用

2、PA:反映了防曬產品對UVA的曬黑的防護效果。

在選擇時要注意看著兩個符號後面跟的數字和符號。防曬係數（SPF）為15時可以過濾93%的紫外線，當防曬係數為30時可以過濾97%的紫外線，當防曬係數為50時可以過濾98%的紫外線。其實不同防曬係數的防曬產品濾過紫外線並沒有太大差距，PA後面一般跟著+，這是代表防曬霜對UVA的防護時間，一般一個+是4小時，+越多，預示著防護時間越長，但是相應的防曬霜質地也會比較厚重。這些數據都是實驗室數據，所以我們建議在烈日下的戶外儘可能還是每隔一到兩個小時補塗一次更為保險。

男士在選擇防曬霜時還要注意：

1. 根據季節選擇：春秋冬季如果正常上下班選擇SPF15-20，PA+或PA++就可以的，若是夏季或者其他季節出去遊玩要儘可能選擇SPF50，PA+++，還要注意經常性補塗。

2. 根據膚質選擇：皮膚出油嚴重的男士儘可能選擇質地稀薄有控油功效的防曬產品，如目前的防曬噴霧。皮膚比較乾燥的男士可以選擇乳液或霜質地兼具保濕的防曬產品。

3. 根據使用部分選擇：往往面部防曬產品比身體防曬更細膩，也價格更高。

男士防曬還有幾個誤區要避免：

1．陰天不用防曬:長波紫外線（UVA）是可以穿過雲層的，並不會被遮擋住，而且UVA是引起光老化和曬黑的主要原因哦，所以任何季節和氣象都要防曬。

2．開車不用防曬:玻璃窗是不能過濾長波紫外線（UVA）的，所以不要以為您有玻璃保護就可以了，尤其是上班族和開車的司機，在太陽下要注意防曬。

3．雪天不用防曬:雪天不光要防曬，還要注意多補塗，因為可愛的雪人也是會反射紫外線。

4．塗抹一次就夠：防曬霜一定要用夠量才有效果，越多越好最合適。身體上至少要5~6湯匙，而面部和頸部至少要兩個大拇指指腹部的量。

5．防曬霜是萬能:不是哦，夏天戶外建議還要使用帽子、遮陽傘和防曬衣等物理防曬方式。

試想一下到20年後同齡男士裡你最帥最事業有成，那是不是要感謝這麼多年自己看過這篇防曬攻略呢！

本文作者：孫誠 徐宏俊