什麼是痔瘡？生活中哪些好習慣能遠離痔瘡？

常言道：十人九痔。那麼，為什麼大部分人都會得痔瘡呢？儘管痔瘡是小病，一旦患了，帶給人的苦楚更是羞於言說，難以忍受。要防治痔瘡就要先了解痔瘡。

痔瘡是什麼病？

痔瘡——是淺顯的叫法，但實際上它不是瘡，而是一種肛門部位的靜脈病變。一般情況下，當一個人排便繼續用力時，會構成肛門底部和肛門黏膜處靜脈內壓力重複升高，靜脈會繼續地腫脹，進而構成一個或多個柔軟的靜脈團，一旦這種靜脈團發作炎症，就變成了痔瘡。

生活中這些習慣要多留意，這樣才乾離痔瘡遠一點。

1、多食高纖維物。

應多食用粗加工的食物和含有較多的食物纖維食物。因為，高纖維素飲食有相似括約肌切開和肛門擴張的效果，有利於大便曉暢，緩解患者癥狀。

2、忌煙酒影響。

長時刻喝酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的構成，痔瘡患者應戒掉煙酒，一起避免辛辣影響性的食物。

防備痔瘡的辦法

1、堅持肛門周圍清潔

肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和分泌糞便的當地，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很簡單遭到這些細菌的汙染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可影響肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應常常堅持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到防備痔瘡的效果。

2、防備便秘

正常人每日大便1次，大便時刻有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大就是成形軟便，不乾不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能傑出。假如大便秘結堅硬，不只排便困難，而且因為糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流妨礙而使痔靜脈叢曲張構成痔瘡。為避免大便秘結，應留意以下幾點：合理分配飲食、養成守時排便的習慣、挑選正確醫治便秘的辦法。

3、加強鍛煉

常常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等也可用進口斯蒂洛克，能夠增強機體的抗病才能，減少疾病發作的可能，關於痔瘡也有必定的防備效果。這是因為體育鍛煉有益於血液循環，能夠調和人體氣血，促進胃腸活動，改善盆腔充血，避免大便秘結，防備痔瘡。