無論男女，冬季用枸杞加它喝，補充肝氣、養肝臟，還修復受損細胞

文|大橙子

責任編輯|阿兔

枸杞含有大量的營養物質，例如多種氨基酸和維生素，枸杞對於身體有良好的作用，可以提高身體的免疫力，還能夠幫助肝臟排毒，可以明目養眼，可以延緩機體衰老，阻止肝臟受損，還可以降低血糖，益氣補腎的功效，枸杞可以生食也可以泡水，經常喝枸杞泡的水可以有效的緩解肝臟受損問題，還能起到疏通肝氣、養護肝臟的好作用。

1、枸杞加決明子

決明子味道甘苦，性微寒。決明子具有大量的營養成分，主要是蒽醌類物質。具有緩解便秘，清肝明目的功效，決明子還具有解解毒排毒的功能，將枸杞和決明子搭配起來一起浸泡的話，可以將解毒和排毒的功能達到最大的功效，堅持喝枸杞和決明子泡的水，能夠更好幫助我們的肝臟排出體內的垃圾與毒素，修復我們損傷的肝細胞，增強我們身體的免疫能力和抵抗能力。

2、枸杞加菊花

菊花中所含有的維生素和礦物質也是非常多的，是被熟知的清熱解毒的良品，堅持泡水喝的話能夠起到非常好的平肝明目的作用，還能幫助肝臟疏通肝氣、養護肝臟健康。如果將枸杞和菊花搭配起來一起浸泡的話，能夠更好的促進我們的血液循環，加速身體的新陳代謝，防止動脈硬化的產生，增強身體抵抗能力。修復我們損傷的肝細胞。身體越來越健康。

3、枸杞加紅棗

紅棗中含有大量的鐵元素、磷元素、維生素和原花青素等營養物質，是被熟知的補血良品。紅棗其實還具有補氣，強健脾胃，提高人體的免疫力，增強心肌功能，改善肝臟功能，促進新陳代謝等功效。在日常生活中也可以在喝枸杞的時候，適當的加上幾粒紅棗會互相增加彼此的效果，平時的時候堅持用紅棗和枸杞泡水喝的話，能夠起到非常好的補血作用，也能夠更好的幫助我們的肝臟排出體內的垃圾和毒素，修復受損的肝臟細胞，身體越來越健康。

枸杞本身是很好的養身補品，枸杞和這3寶一起泡水飲用，不僅可以療效翻倍，還可以規避彼此的短處，對身體是非常好的，可以使身體的肝臟變好，腎也慢慢變好，促進血液循環，體高身體免疫力，修復受損的肝組織，所以我麽可以試試枸杞加這3樣食物泡水，讓肝臟更加乾淨，肝氣也更加暢通。