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眼睛不好,視力模糊!2個妙招教你提升視力!

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一分鐘測試雙眼

測試方法:蒙上雙眼,由他人協助下,在雙手上臂、肘關節和下臂分別纏上不同顏色的彩帶,然後睜開雙眼,兩臂張開,雙眼直視前方。用餘光來看雙臂彩帶的顏色。

在正常情況下,當我們頭部和眼球不動的狀態下,眼睛目視前方,用餘光能夠看到,與身體成75度角的雙臂。

如果您的餘光看不到手臂,就表示您的視野範圍出現損害,那麼視野缺失,主要是由於視神經萎縮、視網膜脫落、青光眼、視網膜靜脈阻塞等疾病造成的。

當出現視野缺損,您應該予以警惕,儘早就醫。

孫偉主任

【專家介紹】

北京德勝門中醫院眼科主任,國醫大師顏正華嫡傳弟子,從事中醫診療工作40餘年。

【擅長治療】

擅長治療眼底出血、黃斑病變、青光眼、白內障、視神經萎縮等疾病。

孫偉主任是當代著名國醫大師顏正華顏老的嫡傳弟子,跟隨顏老學醫問診,將中醫文化星火相傳。2011年,孫主任受邀參加經方論壇研討會。2014年,受邀參加第一屆諾貝爾獎獲得者醫學峰會。2016年受邀參加全國第四屆岐黃論壇。2018年受邀參加全國第四屆中西醫疑難病學術報告會,為中醫走向世界做出了突出貢獻。

眼底出血的原因

眼底出血不是一種獨立眼病,而是由許多眼病和某些全身疾病所擁有的特徵,主要是由於高血壓、糖尿病、過度疲勞、外傷等因素造成。

1、高血壓,當血壓過高,情緒激動或疲勞時,會導致動脈硬化,從而造成血管壁彈性破壞,容易導致眼底出血。

2、糖尿病,長期的高血糖,造成血管內皮細胞的損傷,破壞了毛細血管和小血管的完整性。當情緒波動時。就非常容易造成血管滲出和視網膜內出血

3、過度疲勞,這類患者以老年人居多,因為老人眼部血管柔韌性和彈性發生改變,較為脆硬。稍有刺激,就可能發生眼底出血。

4、外傷。

今年55歲的馬女士,每次出門都有鄰居在背後議論,這馬姐是怎了 ,也不理個人,久而久之,她開始拒絕與外界接觸,一天到晚悶悶不樂,不下樓、不出屋,經常自己躲在屋裡頭哭,在與兒子的一次交談中,馬女士也道出了讓她性格大變的原因。

原來三年前馬女士檢查出了糖尿病,接著可怕的事情就發生了,這眼睛就是模模糊糊,一天不如一天,就總覺得走路像探地雷似的,都得摸索著走,幾乎就是有一點光亮。

當醫生把檢查報告交給馬女士的時候,馬女士也震驚了一查說是眼底出血了,醫生說必須得做雷射手術,結果眼睛越打越看不見。兒子剛剛畢業,丈夫得過腦梗,馬女士的眼病又越治越重,這後半生怎活呀,雖然視力越來越弱,但只要有一絲希望,馬女士都不想放棄,於是 她經過朋友介紹,找到了眼科權威專家孫偉主任。

治療了大概3個多月的時間,馬女士再次找到了孫偉主任,見到孫主任的第一句話就是:孫大夫我抱抱你!我特別感激你,我現在我能透亮了,我能看見了,多好!

孫偉 主任醫師

如果您是易發,眼底出血的高危人群,一定要引起高度重視。

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眼病相關問題

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什麼是視神經萎縮?

視神經萎縮是視神經受損的最終結果,導致傳導功能障礙,出現視野變化、視力減退,嚴重者可致失明。

有先天遺傳性視神經病、外傷、炎症、腫瘤等人群,都可能發生視神經萎縮。對於患有視神經萎縮的患者來說,平時要多注意休息,不能用眼過度,減少對手機、電腦的使用。忌辛辣刺激、油膩厚味等食物,多吃肝、雞肉、冬瓜、綠豆等,利於眼部恢復的食物。

視清光明療法是什麼?

基礎之門——調臟明目

《黃帝內經》中說:「五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之精。」如果臟腑同能失調,精氣不能流暢地上注入目,就會影響眼的正常功能,甚至會發生眼病。

更有古人認為眼窩是精氣的表現,腎的精華在瞳孔,瞳孔外的深眼球由肝精決定,心表現為眼睛的血絡,肺表現為白眼球。眼睛的好壞和五臟六腑有關,因此眼睛出現問題,首先要調整臟腑。

運行之門——通絡明目

中醫認為,經脈運行全身氣血,在人體起著溝通表裡上下,聯絡臟腑器官的作用。《靈樞·邪氣臟腑病形》篇說:「十二經脈,三百六十五絡,其精陽氣上走於目而為之睛。」

這說明了眼與臟腑之間,靠經絡的連接貫通,保持著有機的聯繫。是經絡不斷地輸送氣血,才維持了眼的視覺功能。所以調理眼病不僅要調理臟腑,還要舒筋通絡。

「通絡明目」是以中藥離子導入、益腎通絡明目術、雷電電摩儀、皮內針按摩等外治法為主,通過眼周穴位、離子透入的方式,將藥物的有效成分投入皮下經絡中,輸送到指定病灶部位。適合眼底出血、視神經萎縮、玻璃體渾濁、視網膜裂孔、視網膜脫落等眼病患者。

光明之門——補血明目

《黃帝內經》指的五勞所傷中,有一傷就是久視傷血,這裡的血指的就是肝血。雙眼受到肝血充足的供養才能視物,而眼底出血、視神經萎縮等眼部疾病。

會使肝血虧虛,使雙目得不到營養的供給,從而出現視物模糊、眼乾澀、視野缺損等一系列問題。

孫偉主任在治療時經常用到她的老師國醫大師顏正華指導時用到的方子——補血止血湯,此方由黨參、三七、當歸、黃芪、太子參等中藥組成。

方中的黨參、黃芪具有很好的補氣作用,三七具有活血、止血的雙重功效,再配合補血、和血的當歸,滋陰養肝的熟地等藥材,幫助眼病患者恢復氣血。

徐先生因外力傷到左眼,左眼劇烈疼痛,眼角出血、眼睛浮腫,經醫院檢查視力僅有0.01,眼壓41.1。醫生確診為外傷性繼發性青光眼,並伴有外傷性鈍挫傷、瞳孔散大、外傷性虹睫炎。

主治醫師建議徐先生手術治療,由於擔心手術效果,徐先生拒絕了。經過輾轉他找到孫偉主任,經過一段時間系統性的治療,徐先生的左眼視力有了顯著提升,眼疾也明顯好轉起來。

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護眼保健操

攢竹穴:在眉頭處;

魚腰穴:在眉毛中間,對這瞳孔的上方;

絲竹空穴:在眉尾處;

瞳子髎穴:在外眼角眼眶邊緣;

承泣穴:瞳孔的下方和眼眶下緣,中間凹陷處;

晴明穴:在內眼角眼眶邊緣;

孫偉 主任醫師

在按摩可以順時針按照眉頭攢竹穴、眉中魚腰穴、眉尾絲竹空穴、外眼角眼眶處瞳子髎穴、下眼眶中心承泣穴、內眼角眼眶處睛明穴的順序,每一個點按摩5分鐘左右,每天一遍。

對於調整眼底的氣血、促進血液循環、緩解疲勞,以及高度近視的人群都有好處。值得注意的是,眼底出血玻璃體渾濁的病人一定不要觸碰眼球。

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