身體4處出現異常，證明血管已經堵塞衰老！40歲後，這3件事別碰！

我們常說，人老腿先老。其實血管早衰是直接加速衰老。血管負責全身供血，如果它早衰，堵塞，各個系統和臟器都會受到影響，我們熟悉的衰老，如皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退……都會接踵而至。 很多人以為，只有老了才需為血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人不注重養生，不知不覺就加速了血管的衰老。 這幾年我們對於什麼心梗、中風早發幾乎「見怪不怪」了，30歲出頭就因為突發心梗去世的新聞也沒那麼令人震驚，但這種「習以為常」卻更可怕：因為它意味著，「30歲的人70歲的血管」在現代人群中絕非罕見了

第一處：頸部

1、手腳麻木

健在很多家裡人出現手麻和腳麻的狀況，這個時候一定要注意了，手腳麻木可能是痹栓引起，當體內痹栓沉積到270微克左右，就會造成患者肢體活動受限，甚至癱瘓。大家一定要注意了不要大意。

2、血壓升高

當血管堵塞、血管硬化時均會導致血壓升高，此時要小心心臟和腦部血管。血壓高是血管收縮時對心臟血管壓力太高導致的。

第二處：頭部

1、頭暈頭痛

腦血管堵塞，腦部就會缺血，就容易出現頭痛、暈厥、昏迷、昏睡升值咳嗽加劇的頭痛，而這真是腦梗塞最常見的徵兆。

2、腦鳴、語言不清

語言含糊或語言障礙，與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話；出現腦鳴、眼發黑狀的，說明血管內的斑狀已經形成，造成腦組織缺血缺氧，語言神經系統出現病變所致

第三處：胸部

1、突然的胸悶

當人如果是長時間的坐著，然後突然站起來活動的時候突然發現自己胸悶，更有胸痛暈倒的，這可能是血管梗塞的徵兆，有可能是肺動脈栓塞。

2、呼吸困難急促

呼吸困難及急促是肺栓塞最常見的癥狀，約84%～90%患者出現呼吸困難癥狀。可以有紫紺表現，紫紺與缺氧、低血壓和體循環淤血有關。

第四處：下肢

1、下肢疼痛

據中醫介紹「不通則痛」，血管內有血栓，堵塞到一定程度就會引起下肢疼痛，同時還伴有腫脹的情況。

2、腿腳怕冷，易酸痛

這3件事情不要做

不良環境

由於生存的環境遭受汙染、以及惡劣氣象的影響。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等入侵.使得體內的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經絡,此外，由於現代都市人生活節奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調,從而導致經絡不通.

身體器官問題

當人體物質、能量交匯轉化的總樞紐丹田(多指下腹部的關元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題，人體的物質、能量無法交匯轉化，自然造成經絡不通、精氣不足。

精神內傷

造成經絡不通更重要的原因是精神內傷，中醫認為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎，思想意識混亂導致五臟俱傷。運化失司。內分泌失調，氣機失調，經絡必不通，尤其是處於生氣、悲痛等不良狀態時，人體會分泌毒素,導致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉澱雜物，嚴重影響營養物質的通過使得經絡被阻塞。

牢記這3點

參加戶外運動

國外，研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、游泳、射門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管「年輕化」程度，防止變老。如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。

拒絕吸煙，遠離二手煙

有研究顯示，吸煙將心臟病的患病率增加了兩到四倍，且被動吸煙也使其風險增加了30%。因此，為了心臟的健康，人們最好遠離煙草。專家稱，無尼古丁香煙或者電子香煙對人體健康同樣有害，如果你想彌補戒煙的空虛，那麼當你想吸煙的時候，可以通過喝水和喝一些果汁來轉移注意力。

控制好個人壓力和抑鬱情緒

如果你覺得個人壓力較大，那麼這勢必會影響你心臟的健康。那麼，當你在緊張或者猶豫的情況下，請不要在選擇吸煙、酗酒、暴飲暴食等不健康的方式。如果你肯嘗試瑜伽、冥想、聽音樂和閱讀，那麼這將有助於你迅速擺脫不良情緒，從而保護心臟健康。