寶寶曬太陽好處多，但也有四點注意事項，寶媽知道幾點？

春天到了，冬季的霧霾已經消散，氣象也漸漸暖和起來，寶媽再也不用一直帶著孩子憋在家裡了，帶著寶寶曬太陽是一個非常好的選擇，不僅可以讓孩子呼吸新鮮空氣，也有利於寶寶的健康成長。

寶寶曬太陽的好處

1、有利於鈣的吸收

鈣在寶寶發育過程中起著非常重要的作用，缺鈣會影響寶寶的骨骼發育，也對寶寶的智力不利，而人體對於鈣的吸收需要維生素D的輔助，除了通過滴劑補充之外，寶寶曬太陽也可以幫助人體合成維生素D，有利於寶寶對鈣的吸收。

2、對皮膚有好處

寶寶的皮膚非常嬌嫩，而且汗腺、毛孔發育都沒發育完全，如果一直悶在家裡面，不利於孩子的發育，經常曬太陽可以加快寶寶的血液循環，讓寶寶的皮膚更加紅潤，同時曬太陽也有一定的殺菌作用，能夠更好地保護寶寶肌膚。

3、治療寶寶黃疸

曬太陽可以治療寶寶的黃疸，如果黃疸不嚴重的情況下，醫生會建議寶媽多給孩子曬曬太陽，黃疸就會自己消除，但是情況嚴重的話還是需要到醫院接受治療才行。

科學曬太陽要注意四點

1、不能隔著玻璃

曬太陽不能隔著玻璃，有些父母喜歡在封閉的陽台上曬太陽，雖然陽光也很溫暖，但是隔著玻璃曬太陽，大部分光線都被反射，真正曬到寶寶身上的紅外線、紫外線等都大打折扣，所以隔著玻璃曬太陽效果比較差。

2、選好最佳時間

給寶寶曬太陽要選好時間，不同的季節時間也不一樣，建議選擇氣溫比較好、陽光比較溫和的時間，夏季最好是9點~10點、16點~17點，冬季最好是11點~12點、14點~15點，這幾個時間段比較適合寶寶曬太陽。

3、注意寶寶防曬

曬太陽之前，最好查看一下紫外線指數，有些時候即使陽光不是很毒辣，但是紫外線指數卻很高，容易曬傷小寶寶，寶媽可以給孩子使用兒童防曬霜，或者改變曬太陽的時段，避免曬太陽過程中曬傷。

4、不宜時間過長

小寶寶比較容易犯困，所以每次帶寶寶出門曬太陽的時間不宜過長，建議每次1個小時左右，如果發現寶寶瞌睡了，請帶寶寶回屋子裡睡覺，曬著太陽雖然暖和，也容易引起寶寶生病。