頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉以及筋膜等發生的退行性改變及其繼發改變，導致脊髓、神經、血管等組織受到損傷，從而引發的諸如壓迫、刺激、失穩等一系列臨床癥狀。
誘發頸椎病的原因
1、不良的姿勢引起的頸椎病：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等，臥在車廂裡睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
2、頭頸部外傷引起的：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人由於頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界的狀態中，頸部外傷容易誘發癥狀的產生。
3、慢性勞損引起的頸椎病：使頭頸部長期處於單一姿勢位置，如長時間的低頭，就容易引發頸椎病。小於30歲的頸椎病病人，大多數是從事伏案工作。
頸椎病的危害
1、吞咽障礙
吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食管周圍軟組織發生刺激反應所引起。
2、腹脹便秘
頸椎病會導致頸部所相鄰的交感神經受到刺激從而壓迫頸椎造成頸椎內部纖維環的損傷，頸椎將其感受傳遞到大腦使有關神經興奮性變強，由此導致大腦支配的內臟器官的腸胃蠕動變緩慢，從而導致腹脹、便秘等癥狀。
3、引起心跳過速
頸椎病易引發心臟的不適，當頸椎受到損傷和壓迫時，頸椎位置發生變化，使第四根神經根受到來自頸椎骨質增生的刺激，由此導致心臟跳動加速
4、高血壓
高血壓頸椎病可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為"頸性高血壓"。由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。
頸椎病康復鍛煉法：（認真看，練習兩天效果突出）
1、頭頸旋轉
頭儘力向左側旋轉至最大限度，目視左前方，停留片刻，然後還原;再轉向右側至最大限度，目視右前方，停留片刻還原，重複10--20次。
2、撫項觸背
左臂屈肘，左手心撫頸，右臂屈肘手背觸背，然後換右臂屈肘，右手心撫頸，左臂屈肘手背觸背，重複10--20次。
3、提頭沉肩
兩臂屈肘，兩手托住頭後枕部，儘力將頭向上抬起。同時，兩肩下沉，目視前方，保持片刻，然後放鬆，重複10-20次。
4、摩擦頸部
雙手掌反覆摩擦頸項部，至有發熱的感覺，重複10--20次。
頸椎病食療方案：
1、參棗粥
原料人蔘3克，粳米50克，大棗15克。製法人蔘粉碎成細粉，米、棗洗凈後入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人蔘粉及白糖適量。功用補益氣血。適應徵氣血虧虛型頸椎病。
2、薑蔥羊肉湯
羊肉100克，大蔥30克，生薑15克，大棗5枚，紅醋30克。所有原料加水適量，做湯1碗，日食1次。可益氣，散寒，通絡。適用於經絡痹阻型頸椎病。
偏方有一定的緩解作用，頸椎病若能配合一些中成藥外敷，病情康復的更快。且消除的更徹底，不易反覆。多數患者反映"澤謙堂黑膏藥"貼不錯。對頸、肩、腰、腿疼方面的骨性病症調理效果都很好，很多患者使用1-2個療程就差不多了，可以試試。
3、炒鹽熱敷 ，在小口袋裡放點炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來，這樣可以發熱活血。
頸椎病應注意：
1、培養良好的生活習慣。避免頸椎過勞。
2、要學會勞逸結合，特別是伏案工作著，在工作45分鐘左右要休息一會。
3、避免受傷和頸部著涼。
4、注意頸部的體育鍛煉，增加頸部的穩定性，切忌粗暴鍛煉。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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