玉米吃多了，對身體有哪些影響？

玉米吃多了對身體有哪些營養的呢其實我們都知道，一般到了秋天的時候，也是玉米大量上市的，一個季節，裡面很多人都特別喜歡吃玉米，就是玉米裡面的營養價值也是非常好多，就像一些糖尿病的患者就可以，選擇去吃，那麼吃多的情況下，對於我們的身體的幫助，到底是什麼樣子的呢？

玉米吃多了對身體有哪些營養的呢其實我們都知道，一般到了秋天的時候，也是玉米大量上市的，一個季節，裡面很多人都特別喜歡吃玉米，就是玉米裡面的營養價值也是非常好多，就像一些糖尿病的患者就可以，選擇去吃，那麼吃多的情況下，對於我們的身體的幫助，到底是什麼樣子的呢？

玉米也是我們一些中老年人，或者是一些小孩子最愛的一種食物，其實玉米裡面的一些營養價值非常的豐富，因為經常吃的話，也可以讓自己身體更加健康，甚至也可以達到美容養顏的，所以為了我們的身體更好，我們可以選擇多吃玉米，就可以幫助消化，甚至降血糖的功效的。

玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米須味甘性平。其中其他的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑製、延緩皺紋產生的作用。

在中藥裡，玉米須茶又叫龍鬚，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。

在中藥裡，玉米須有廣泛的預防保健用途。中醫認為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。開水沖泡

玉米須茶 代茶飲，可以消暑清熱。常飲有減肥作用，對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

玉米須有非常不錯的降糖效果，廣大糖尿病患者只要稍加利用，完全可以「變廢為寶」。玉米須含有大量營養物質和藥用物質，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。自古以來，玉米須在中國就有較為廣泛的應用。在《滇南本草》等中也記載，玉米須具有止血、利尿的功效。不過，一直以來人們對玉米須的認識，僅限於它的利尿消腫作用，殊不知它還是一味治療糖尿病的良藥。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南採藥錄》中有此記錄。此外，中國民間很多偏方中也有類似的內容，或用玉米須泡水飲用，或將玉米須煮粥食用，都取得了不錯的療效。