來自「盆腔炎」的重拳出擊，學會預防很重要！就看著這6點

婦科疾病對於女性的影響是極為大的，不僅會因為引起的身體不適會影響工作和生活，而且可能導致各種危害，比如不孕，盆腔炎也是會導致女性不孕的疾病之一，此外還有許多的危害，所以女性在生活中要學會預防盆腔炎。

1、保護私處，衛生清潔

保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

2、減肥不減營養

部分女性朋友由於擔心肥胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處於極度的虛弱狀態，甚至造成肝腎功能嚴重受損，或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。

正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆製品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。

3、定期檢查，預防感染

很多患者在產後、婦科手術或者做流產以後，如果不能及時清理乾淨，很容易在虛弱狀態下，感染細菌，影響宮頸健康，因此，應定期檢查，發現有炎症之後及時治療。

4、 注意性生活衛生

盆腔炎多發生於性生活活躍的女性，尤其初次性交年齡小，有多個性伴侶，性生活頻繁，以及性伴侶有性傳播疾病者。因此，性生活前後要用清水清洗外陰部，遠離性病病原體感染。

5、 堅持運動

尤其是都市職場女性，面對著越來越快的工作節奏，越來越大的工作壓力，經常加班加點、通宵達旦地工作，沒有很多的空閑時間，就算有也是以睡覺為主，身體基本都處於亞健康的狀態，體質越來越差，抵抗力也越來越低，久而久之，往往會給病菌以可乘之機，形成盆腔炎等婦科疾病。

6、注意經期保健

勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拚命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。

因此，要注意月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑拿浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

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