小兒推拿︱怎樣預防寶寶脾胃虛弱呢?

你的寶寶是否光吃飯不長個?

你的寶寶是不是常常有地圖舌?你的寶寶是否有盜汗現象?

你的寶寶是不是上幼兒園之後常常一周感冒1次？

這些癥狀都有可能是因為孩子的脾胃虛弱。

那麼我們首先來了解下什麼是脾胃呢?

脾是後天之本，氣血生之源。小兒生長髮育所需要的一切營養物質，均需脾胃化生。而嬰幼兒臟腑妖嫩，形氣未充，脾常不足，易為飲食及外邪所傷。

另一方面，小兒生長髮育迅速，為純陽之體，所需營養物質較多，所以小兒脾胃運化水谷，吸收精微物的負荷相對較大，脾胃的正常運轉是小兒健康成長的基本保證。

脾胃不和，您日常生活中見到的癥狀是這些：

●盜汗，非正常的睡覺出汗。躺下後能看到頭上是汗珠，把枕巾都打濕一塊。

●食欲不振，食量明顯減少，對平時愛吃的食物也不感興趣。

● 睡眠不踏實，愛趴著睡或咬牙、磨牙，睡時眼睛漏縫。

●嘔吐物或大便有不消化物或奶瓣味，氣味臭穢。

● 舌苔白厚，口中有酸腐味，還可長時間地表現為地圖舌。

● 腹脹，腹痛。

● 面色發黃，眼白有藍斑，手足心熱，精神活動差，愛發脾氣，常哭鬧。

● 鼻翼兩側、口周青色隱隱，頭髮豎立或頭髮咎，形如麥穗。

● 皮膚粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹，小兒的慢性濕疹是小兒脾胃不和亞健康狀態的一種外在表現，治療上調和脾胃，同樣能取得很好的療效。

如出現以上癥狀，就表明寶寶的腸胃功能失調，需要及時調理。小兒推拿可以增強兒童的食慾，達到調理氣血，促進消化吸收功能，從而提高小兒身體素質增加抵抗力。

脾胃不和的小兒推拿方法

1、推三關200次，在孩子前臂內側面靠大拇指那一直線，父母用大拇指或食指指面，沿那條線從腕推向肘部。

2、補脾經200次，就是在孩子的大拇指面的指腹順時針方向旋轉推動。

3、運內八卦100次，就是在孩子手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋2/3處為半徑作圓圈，順時針方向圓圈推動。

4、揉四橫紋3～5分鐘，就是在孩子食指、中指、無名指、小指的靠近手掌的指關節橫紋處。

5、摩腹，就是在孩子的臍部及其周圍用掌揉法，持續5分鐘後，孩子腹部有溫熱感即可。

6、捏脊3～5遍，並點按脾、胃俞穴各20次。

簡單食療妙方

● 薏仁水

薏仁煮水給寶寶喝。有健脾、利濕的作用，對脾胃功能的恢復有好處。既能補充水分，又能起到調理脾胃的輔助作用。另外，也可以給寶寶喝大米湯

● 糖炒山楂

將適量紅糖放入鍋中，用小火炒化，再加少量水，放入去核並切碎的山楂，炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶寶吃一些，對因吃肉類食物過多引起的積食最有效。

● 白蘿蔔湯

白蘿蔔半個，切片，煮30分鐘，喝湯、吃蘿蔔，具有開胸順氣、健胃的作用。對消化不良伴有腹脹有療效。

● 山藥米粥

山藥和大米各100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨與山藥一起入鍋，加水適量，熬成山藥大米粥，具有調補脾胃，滋陰養液的作用。對脾胃不和較久、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦或腹瀉日久屬於脾胃氣虛的寶寶都有良好的功效。

怎樣預防寶寶脾胃虛弱呢?

●忌吃零食

零食中含有過多的添加劑，寶寶吃多了最傷脾胃。

●忌寒涼食物

冷飲、涼茶最傷脾胃，平時盡量不吃或少吃。寒性水果少吃。

●忌油炸肥膩食物

此類食物吃多了加重腸胃負擔，長此以往將會導致脾胃虛弱。

●忌硬塞給寶寶吃

寶寶不想吃飯時，家長不要強迫寶寶吃，餓一頓沒事，積食了就不好了。

Tips

寶寶還小，脾胃好不好是由我們大人來做主的，如果家長在平時飲食上注意一些，比如從添加輔食開始就科學餵養，遵循添加規律，不要母愛泛濫，讓寶寶吃的太多太雜，控制零食攝入量等等，這些做好了，孩子就基本不會脾胃虛弱，也就少生病，自然遠離抗生素了。