張雪亮講中醫看待失眠-實症

主持人：中醫上看待失眠，失眠能夠分成哪幾大類呢？

張雪亮主任：我一般把它分得比較簡明扼要，把失眠分成虛證，實證，虛實夾雜，三大類。

先講實證，實證就是咱們說的與心理密切相關了。中醫看病，要號脈，要看舌頭。有的人一伸舌頭，中醫一看舌尖特別紅。

中醫看心火旺，這個人愛著急。心火旺要交給大家一招，什麼東西去心火？除了心理排解以外，有的時候還要藉助於食品或者藥品。第一個大家知道的蓮子芯。這是有規律的，一切去心火的幾乎都是苦的。還有何炅唱的那首歌，梔子花開。梔子是清心火的。清心火作用最強的就啞巴吃黃連。黃連清心火最好，所以這種心火旺的失眠，包括煩躁，愛發火，口腔潰瘍，小便顏色發黃，我們可以用這些東西泡水喝。

主持人：這一年四季都能喝嗎？這三種東西要摻在一塊嗎？

張雪亮主任：一年四季都可以的。不用摻在一起，假如你認為自己很重的失眠，也不怕苦，直接用黃連。再稍微次一點的用梔子，稍微輕一點的用蓮子芯。記住是用蓮子芯，蓮子裡邊的綠芽，不是用蓮子。蓮子和蓮子芯的作用是完全不一樣的。蓮子是補的，蓮子芯是清心火的。泡水代茶飲，效果更好是煮水。