保護「生命搖籃」 溫暖你的子宮

子宮是女性身體裡的一個重要的器官，素有「生命搖籃」、「胎兒宮殿」的美稱，是我們在這世界上第一個溫暖的家。同時又有人稱子宮是「多事之秋」，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮脫垂、宮頸炎、子宮內膜異位症等。因而擁有健康的子宮非常重要，保護子宮也不是一朝一夕之事，要終生細心呵護和謹慎，才能保證子宮的安然無恙。

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養成良好的衛生習慣

包括：勤洗、換內衣褲，使用合格衛生的衛生巾，每日清洗外陰，減少盆浴而盡量多採用淋浴形式，以免不潔異物進入陰道，防止致病菌繁衍並上行進入子宮，引起感染。注意性生活衛生，避免經期和產褥期性交。

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積極避孕，避免流產

流產3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸管或宮腔粘連，導致繼發性不孕，大月份引產還可以造成產後出血、子宮破裂等嚴重併發症。

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注意孕產期保護

子宮發育成熟後，才能承擔正常的孕、產任務。要避免過早妊娠和生育。一旦確定妊娠之後，準媽媽宜加強孕期保健。應堅持定時產前檢查，及時掌握情況，發現異常，及早處理。分娩時應前往正規醫院進行嚴密的分娩監護，實施科學接生。產後要注意休息，避免過早體力勞動，預防子宮脫垂。

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定期婦檢

育齡期女性一般建議每半年到一年到正規醫院進行婦科檢查。若有任何不適，應及時就診，做到早診斷、早治療，避免諱疾忌醫。

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科學生活和飲食

肥胖和吸煙都可增加子宮頸癌的發病率。因此，婦女從青少年起就應注意飲食平衡，不要染上吸煙、酗酒等不良嗜好。另外要堅持鍛煉身體，不斷增強體質。經常鍛煉可使腹肌和骨盆肌肉更結實有力，有助於將來的分娩。

讓我們行動起來，保護好我們的子宮，保護好生命搖籃。