男性健康小測試：六個要求都做到了，健康指數才達標

很多男性不注重於私處的清潔和衛生，長時間下去會導致大量的包皮垢在陰莖處，不僅會威脅到了自身健康，同時也會把一些炎症帶入女性陰道裡面，導致婦科疾病。

男性私處有哪些禁忌？

1、性生活不能過於頻繁

適度規律的性生活可以給人一定的體驗和心境，有利於身體的養生和保健，但是如果不節製的性生活，過於頻繁就會讓生殖器長期處於充血狀態，從而引起了性功能的下降，導致攝護腺肥大、攝護腺炎、早泄、陽痿、不能射精等疾病。

2、不能早戀、過早的性生活

一般到25歲左右男性才開始真正的發育成熟，如果過早的進行性生活，此時的生殖器官還沒有發育成熟，會消耗更多的精力和體力，容易出現性功能障礙。當成年之後會發生腰酸、陽痿、早泄、容易衰老。

3、禁止不經常自我檢查

男性容易患上陰莖癌、睾丸癌等，只要早發現，治癒非常高，但是發展到了晚期，那麼治療效果非常的不理想。所以男性35歲之後應該多查看自己的外生殖器官，一旦發現異常，要選擇正規的醫院接受治療。

4、不能不講衛生

講衛生不僅僅是女性的事情，男性也要引起重視，尤其是對於包皮過長或者包莖的患者，要定期的清除包皮垢，因為包皮垢屬於致癌物質，不僅會引起陰莖癌，同時也會導致宮頸癌。

5、不能穿緊身褲子

男性的生殖系統對於溫度的要求很高，必須要在35℃左右才能夠讓生精功能保持正常，如果男性經常性的穿緊身褲，那麼就會導致局部的溫度過高，不利於精子的生成，降低了精子的活力，導致弱精症或者男性不育。

6、避免不潔凈的性交

隨著性思想的開放，現在很多的性傳播疾病肆虐。比如淋病、生殖器皰疹、梅毒、愛滋病等，主要和不潔凈的性交有很大關係，不潔凈的性交不僅會導致自己患病，同時也會把病毒傳染給親近的家人，危害是非常大的。

男性應該怎麼正確的清潔私處？

因為男性的包皮裡面比外面更加薄，所以對於化學清潔劑是非常敏感的，在清洗包皮龜頭的時候隻用清水沖洗一次就可以了。如果使用沐浴露來清洗的話，又沒有把泡沫及時的沖洗乾淨，可能會出現過敏反應。當大量的汙垢聚集的話可能會引起炎症，盡量要選擇專門的外陰消毒藥水來擦洗，嚴重的話要選擇要在醫生的指導下使用。

溫馨提示

男性朋友平時應該注意個人衛生，在清洗私處時要做到專用專盆，盡量減少洗桑拿的次數，不能穿緊身褲，減少久坐的時間，適當鍛煉身體，保持平和的心態。