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俞飛鴻：老男人的照妖鏡
最近馮唐有點憂鬱，本來人們已經快要忘記他「油膩男中年」的形象了，沒想到上周又被拉出來鞭屍。
2016年5月25日的《鏘鏘三人行》，竇文濤、俞飛鴻和馮唐對談，問到女神俞飛鴻關於婚姻和性的看法。
一位博主將節目整理的截圖發出來，並配文說「俞飛鴻是老男人的照妖鏡，誰照誰露醜。」
的確，螢幕中的俞飛鴻，態度不卑不亢，說話有禮有節，更重要的是，與兩位男士對比，她的氣質和顏值似乎從沒變過。
仙子依然是仙子，只是劍客老了
最早知道俞飛鴻的時間，是《小李飛刀》裡的驚鴻仙子，再看到俞飛鴻的身影，是在《小丈夫》和《悟空傳》裡。當初風度翩翩的小李飛刀李尋歡髮際線後退了，開朗活潑的天下第一快劍阿飛臉垮了，如詩如畫的林詩音也敵不過歲月的刀，只有驚鴻仙子還是當年的模樣。
時間走過20年，俞飛鴻，依然是仙女本仙。
周韻：少女還是少女，只看著身邊的人老
最近的微博之夜被周韻驚艷刷屏。
40歲的她，雖然已經是兩個孩子的媽媽，但依然像陳可辛說的，「我見過很多女孩子，都只有20歲左右，可過了幾年就變化很大，這麼多年來，周韻是這個圈子裡少數幾個沒怎麼變化的女演員。」一直是少女的模樣。
而與她同齡的人，很多人都成了浮躁、焦慮的俘虜，皮膚暗沉鬆弛下垂，即使參加公眾活動，也是一副精力不濟的樣子。
寧靜：永遠的大玉兒
同樣似乎不會老的還有寧靜，寧靜參演的2002年的《孝莊秘史》，那一年她30歲，16年後46歲的她，還是和以前一樣，沒有多大變化。
能保持容貌長盛不衰，寧靜的秘訣是保持心態平和，不驕不躁，同時保持身體勻稱，精力充足，祛除體內濕氣。
在2016年4月15日，寧靜在《火星情報局》中說出她自己用艾灸調理，祛除濕氣，治好自己的痛經。
濕氣，容貌的殺手
中醫講痛則不通，通則不痛，痛經多是氣血運行不暢導致，而體內濕氣過重，是引起痛經的直接原因。
濕氣同樣會造成容貌上的損傷，濕氣過重，引起濕疹，寧靜在《火星情報局》裡的提到，有濕疹的人大便不成型，且黏黏沖不乾凈。
濕氣會導致體內油性變大，火氣難以排泄淤積，導致痘痘堆積，皮膚變得油膩無關澤，毛孔粗大。
所謂千寒易去，一濕難除。
正向寧靜的現身說法一樣，體內有濕氣，需趕緊除濕。艾灸的原理就是溫通氣血、扶正祛邪、強身健體、調節臟腑功能活動。
祛濕驅寒的施灸穴位：
主穴：命門、中脘、關元、足三裡、豐隆
註：1）溫和灸/每穴共灸15–20分鐘，每日一次，5次一療程；
2）施灸順序應遵循先上後下、先左後右、先背部後胸腹、先頭身後四肢的順序進行。
取穴比量法：
主穴：
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取穴：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
功效：培元固本，強健腰膝。
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取穴：在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。
功效：健脾和胃，補中安神。
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取穴：在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。
功效：培腎固本，補益元氣，回陽固脫。
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取穴：在小腿前外側，膝蓋凹陷處下方約3寸（4橫指），距脛骨外側約1橫指處。
功效：燥化脾濕，生髮胃氣。
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取穴：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一線，取該線中點。接著找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸。
功效：調和胃氣，祛濕化痰，補益氣血，醒腦安神。
▌艾灸早知道
? 艾灸時要做好保暖，避免施灸部位著涼；
? 艾灸前後要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內毒素；
? 灸後半小時內不要用冷水洗手，2小時內不要洗澡；
? 灸後不要吃寒涼飲料、水果和海鮮；
? 飯後1小時不宜艾灸；女性經期不宜艾灸；
? 過飢、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸；
? 灸後若有餘艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅；
? 灸後若出現極大不適或病情加重，請前往醫院辯證施治。
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