優選指南 | 給你史上最專業的跑步襪選購指南！

新年伊始，你想用什麼方式來迎接嶄新的自己呢？

整天對著螢幕，腰酸背痛？

近視越來越嚴重，眯著眼睛看東西？

身體越來越弱，爬個三樓就開始氣喘籲籲？

……

那就去跑步吧！

不僅可以減肥瘦身，讓腰線更加漂亮，跑步的時候看向遠方，還可以放鬆眼睛，預防近視或避免度數加深！總之，跑步好處多多，不用小編贅述，你都懂的~

不過，新的一年，跑步也要有新風尚！不僅要跑出健康，更要跑出時尚，跑出個性，除了一雙拉風的跑鞋，一雙合腳又時尚的功能跑步襪會給你帶來更完美的跑步體驗。

如何選擇一雙兼具舒適與時尚性的跑步襪，這裡已經總結好了！趕緊為好物君瘋狂打電話吧！！！

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什麼樣的跑步襪更專業

舒適

過去二十年裡運動鞋的技術突飛猛進，不少人對運動鞋的瘋狂簡直到了著魔的程度，而真正的跑者對襪子的要求更加嚴謹。

因為襪子緊貼著我們的皮膚，它的舒適與否更能決定我們整體的跑步體驗。一雙好的襪子除了能夠給你帶來絕妙的腳感，還能為你提供更好地保護和支撐。

那麼，什麼才能稱得上是優質的專業跑步襪？

熱濕舒適性、觸感舒適性和壓力舒適性是人體運動時影響身體舒適感的3個主要因素，其中熱濕舒適性佔主導作用。

從這3個因素出發，好的襪子應具備的性能有：

• 舒適性方面：透氣性、透濕性、吸濕性、保暖性；

• 耐久性方面：耐磨性、抗頂破；

• 合體性方面：延伸和收縮性，襪口不緊繃。

因此，專業的跑步襪應該滿足以下幾個要求：

///能夠起到穩定支撐作用

因為跑步是項連續性的周期性運動，對身體的耐力、爆發力都有較高的要求。因此在跑步襪設計時要注重足部的支撐和穩定。其中，踝關節是運動中足部最易出現損傷的部位，因此，專業的跑步襪會格外注意對腳踝的保護和支撐。

///耐磨

一條腿在一個復步中經歷兩次支撐和兩次騰空的動作可以劃分為支撐著地緩衝與後蹬、騰空體後摺疊擺腿、支撐擺腿、騰空體前「趴地式」著地擺腿四個階段。

在這四個階段中，腳的各個部位受到的壓力各不相同，專業的跑步襪會根據跑動中雙腳的重點承力部位做特殊處理，前腳掌，腳跟和跟腱位置會通過增加材料厚度的方式，使襪子更加耐磨，也在雙腳落地時起到緩衝作用。另外，踝關節周圍也會做耐磨處理。

///散熱排汗

在跑步的運動過程中，運動鞋內溫度會隨運動時間增長呈上升趨勢，跑步速度越快，前掌溫度越高；運動鞋內相對濕度隨運動時間增長呈上升趨勢。運動結束後，足弓部的溫度迅速升高，鞋內各部位濕度快速增長。

潮濕會導致皮膚變軟，摩擦力增大，容易產生水泡。如何在運動時以及運動後保持保證腳部乾爽？

研究表明，人體足部不同部位對於溫度的響應速度是不一樣的：腳趾部位的溫度響應速度最慢，足跟部位次之，足弓部位最快。所以，專業的跑步襪會根據足部的溫濕分布進行分區設計。

在跑步襪足背融入輔助散熱區；在足弓和前腳掌的高熱高汗區融入網眼結構，通過改變織物密度可以有效幫助快速排濕排熱。

///貼合跟腳

「跟腳」指的是在跑步過程中，襪子不會出現滑脫或者起皺。跑步是長時間雙腳交替的運動，任何腳部一點點的不適都會被無限放大。一旦出現滑脫或者起皺的狀況，就會容易出現擦傷、磨腳或者水泡等等。

因此，專業跑步襪進行尺寸設計時會結合足部形態進行設計，使得襪子更加貼合跟腳。

///彈性

專業跑步襪會加入不同密度的彈性纖維，對腳部有壓縮作用，促進血液迴流，減輕長時間跑步導致的腫脹感。

如何挑選跑步襪

好的跑步襪應有的特點介紹完了，那麼，我們應該如何挑選一雙既舒適又適合自己的跑步襪？

///看材質

襪子的材質是一個重點，也是最容易分辨襪子好壞的一個部分。所以選擇襪子的時候，不要只顧著看它的外形，更要注意襪子的材質。

首先，拒絕純棉襪！專業的襪子是不會採用棉質材料的，因為棉襪不排濕不定型不光滑，會吸收大量的汗水並且極易導致水泡的出現，同時潮濕的環境非常容易滋生細菌。

目前，市場上的跑步襪一般採用的材質都是合成纖維材料，例如氨綸、滌綸等等，這些材料會讓你的腳保持較為乾燥舒適的狀態。當然合成纖維並不是唯一的選擇。更好的襪子會選用羊毛，因為這種天然纖維對於調節腳部溫度、排汗、異味等有著更好的效果。

///看厚度

襪子的厚度標準以能填滿跑鞋與腳部之間的縫隙為準，這樣可以讓跑鞋緊緊「貼」在你的腳上，除此之外，當然還要看季節因素。

///看功能分區

一雙襪子的是否足夠專業，可以通過襪子的功能分區來進行判斷，功能分區主要看兩個部分：

1. 是否有輔助散熱分區，這個可以一眼就能看出來，如果有輔助散熱分區，那麼在足弓和前腳掌的位置一定有特殊編織，足弓部分的織物密度變化和邊界非常清晰（手一摸就能感覺到，當然肉眼也能看到）。

2.足跟是否鎖定，足跟鎖定可以讓襪子牢牢的貼住你的腳跟，而不會因為跑動而滑動導致腳部的磨損和起泡。自己判斷的時候可以拿起來摸一下厚度和看織法，鎖定織法會圍繞足跟大約形成一個倒著的「三叉戟」的針線迴路。

///看做工

襪子的做工好不好，主要看襪口與縫頭。

縫頭的位置在腳趾和腳掌處，大部分機器縫頭會出現凸起，上腳就會有明顯咯腳的感覺，而無骨縫合則不會出現這種問題，縫頭平滑，降低了因摩擦導致水泡的幾率，牢固程度也要好不少。

然後就是看襪口。如果你願意的話可以清點下襪子的支數與針數。其實在選襪子的時候直觀的看法就是紗線的粗細，紗線越粗支數越少，反之紗線越細支數越多，腳感會越細膩。一般襪子40支以上的，行業就可以定義為高密織。

針數越大，襪子紗線越密。通常我們穿的襪子都是168針左右的，200針以上的襪子，行業中就不會很多，但是友情提醒，這類襪子容易上癮，謹慎選擇！

運動襪的搭配

在你不知道選擇選擇什麼長度的襪子的時候，不妨選低幫短襪！

穿上它，你甚至可以在跑了10公里後，捲起牛仔褲腳去約會，反正誰也看不出來你的鞋子裡到底穿沒穿襪子。

而且，低幫短襪也可以應對在越野跑，不信？反正越野跑天王們就是這樣穿的

??

▲ 來自南非的沙漠王子Ryan Sandes

▲ 全宇宙最厲害的越野跑者K天王

▲ 來自美國的越野跑浪子Timothy Olson

警告!

以下內容請慎重閱讀

謹防上癮

各位跑友請注意~下面這些內容很有可能讓你上癮！再次友情提醒！

因為我們要來介紹一雙超級專業又超級舒服的襪子了，簡直就是你雙腳的靈魂伴侶！Emmm，soul mate~~走起！

· 採用「全面接觸系統?」（FULL CONTACT CUFF?）的專利工程設計，靜態貼合足部輪廓，在運動中始終貼合雙腳。

·特殊針織設計，最大限度減少空間佔用。無骨縫合，縫頭平滑無凸起。

·全襪透氣系統，最大限度保持襪子乾爽舒適。

·按照人體工程學最佳壓力，設計不同部位的彈力水準，在每一個細微的動作中有效呵護雙腳。襪口彈力保持在3.57~4.25N的人體最佳舒適壓力範圍。正中皮膚興奮點的最舒適壓力。

選用超細毛型美利奴羊毛，平均支數70支以上，柔軟吸汗，兼顧輕便和觸感，讓你跑得越遠越舒服。

大部分採用18.5微米纖維，腳跟和腳趾使用更加耐磨的直徑23.5微米纖維，自然厚重，如同最值得信賴的老友，在每一次雙腳落地時，提供最有力的緩衝以及彷彿開司米版的精緻觸感，兼顧舒適與性能的巔峰體驗。

在搭配方面，有大量的配色和款式可選。一定有一雙，能贏得你的歡心。

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*文中部分插圖來自網路