第279期 | 天柱：治頸椎之大穴！

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一穴就會·第279期

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本期的文章，護頸穴

天柱穴

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天柱：清頭明目，強筋壯骨。

《穴名釋義》載：人體以頭為天，頸項猶擎天之柱，穴在項部方肌起始部，天柱骨之兩旁，故名天柱。

釋義為：天，指上部，人體頭部；柱，楹意，指支柱，喻人體之頸項。該穴位於項部斜方肌起始部，天柱骨(頸椎骨)上端，支撐頭顱，意示擎天之柱而名。

定位

在項部，大筋（斜方肌）外緣之後髮際凹陷中，約當後髮際線正中旁開1.3寸。

取穴教程

【取穴方法】

第1步：正坐低頭；
第2步：觸摸頸後部，有兩條大筋（斜方肌）；
第3步：在該大筋外側緣、後髮際緣可觸及一凹陷，即為本穴。

主治

後頭痛，項強，肩背腰痛；

鼻塞；

癲狂癇，熱病。

配列缺、後溪主治頭項強痛；

配少商主治咳嗽。

1、艾灸

隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃；
艾條懸灸時間：5-10分鐘。

3、按摩

可採用點按的方式，雙手食指、中指併攏，用指腹點按兩側的天柱穴3-5分鐘，力度可稍重，以穴位局部有酸脹感為度。

⊙註：本文為灸大夫原創，未經授權謝絕轉載。

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