葡萄乾加一寶，每天一杯，排出體內毒素，清除汙血，子宮也乾淨

葡萄營養很高，富含維生素與多種微量元素。在日常生活中多吃一些葡萄能夠緩解手腳冰涼、腰痛的情況。葡萄乾是水果葡萄脫水以後得到的乾果食材，是平時人們最愛吃的一種休閑零食，雖然外形比較小，樣子不夠漂亮但是營養價值卻是十分豐富的，對人體健康很有好處的。

葡萄本身就是一種含鐵量很高的水果，常吃葡萄對心臟健康有益。還能補鐵，促進血液再生,而且葡萄乾中的膳食纖維含量也不低，膳食纖維能讓腸道蠕動更快，更容易新陳代謝，把廢物排出體外。另外葡萄乾裡還有一定量的白藜蘆醇，這種物質對於心腦血管疾病的預防有很好的效果。

山楂曬乾成山楂乾，營養價值和功效同山楂一樣，都可以開胃助消化，尤其對消化肉食有很好的幫助。含有豐富的「解脂酶」，能促進脂肪類食物的消化，在幫助肉食消化、減輕油膩食物的積滯方面作用顯著。所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素以及礦物質等成分能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力。

所以葡萄乾加山楂一起泡水喝，每天一杯，排出體內毒素，清除汙血，子宮也乾淨

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來源：養生蒙太奇