腰椎間盤突出是一種常見的疾病，很多著名運動員都曾患這種疾病。她們患病的原因為長期外力損傷，導致腰椎間盆退變。腰椎間盤突出的病因比較多，常見病因還有家族遺傳、腰骶先天異常、腰姿不正、椎間盤受寒、受潮、突然負重等。
腰椎病的危害
1、感覺障礙、運動障礙，受累神經根分布區出現感覺過敏、減退或消失，肢體麻木、發涼。部分患者不出現下肢疼痛而存在下肢麻木感，少數自覺肢體發涼，尤其足趾遠端為重。受損神經根所支配的肌肉可見肌力減弱及肌肉萎縮，有的甚至完全癱瘓。
2、腰腿痛是最常見、最早出現的癥狀。一般為突發起病，多為單側。壓痛點多在受累椎間隙的棘突旁，並向患側小腿或足部放射。馬尾神經受損癥狀表現為會陰部麻木、刺痛，大小便功能和性功能障礙及雙下肢根性痛。嚴重者可出現大小便失禁。
3、可見腰椎生理曲線減小或消失，嚴重者可出現後凸畸形。有些患者還會出現馬尾神經性間歇性跛行，在進行短距離行走時會發生知覺消失或腰部無力。
腰椎病的根治方法——(仔細看，決定你能否根治）
最有效的最安全的根治方法：中醫講究辨證治療，標本兼顧，直達病灶。對於腰椎病的辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。
按摩，針灸，理療，火罐，運動，這些都是針對某一項癥狀的緩解！當時你按摩完覺得很舒服，很輕鬆，這些都是針對癥狀的緩解。歸類一下，按摩，針灸，火罐，運動，這些都是針對肌肉產生作用的。都是單一的治療方法，而且只針對癥狀。治標不治本！這樣的治療方法完全是三天打魚，兩天曬網！只會麻痹你的想法，不疼了，就不看了。但是病情還在繼續發展，等到爆發的時候，你就只能面對手術。手術不建議，臨床有風險，尚且還有併發症，術後3~6個月內生活受到極大影響，故不推薦。臨床中中醫外治法最常見。中醫治療原理：中藥講究標本兼顧，有效成分深入皮膚，並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解癥狀。
國家為了大力弘揚傳統事業，故對一批百年傳承的名方評為非物質文化遺產。而中原地區炎黃故裡新鄭就有： 淮 盛 堂 貼，其採用的是膏療+磁療、雙效合一的作用原理。雙效合一的磁療貼能夠有效的使膏貼的有效成分產生磁場作用於患處部位，即可藉助於人體經絡之通路，從而激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到通經活絡、祛濕除寒，活血止痛之功效。其藥效會更好，作用會更快，使用時間也更長，從而徹底治癒的效果目前手機上就可以一淘。
治療腰椎間盤突出的小秘方：
蔥薑外敷法
配方：生薑1塊，大蔥1根，蔥茅5支。
製法：將上三味洗凈，一起搗爛，加水開煮。
功效：通經活絡、消除疼痛。
用法：用毛巾沾藥液敷於痛處。
山楂丹參粥
配方：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。
製法：將山楂片、粳米、丹參洗乾淨；先將丹參以水煎煮，
除渣取汁，然後，如山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火
熬煮成粥，加冰糖溶化即可。
功效：活血化瘀、通絡止痛，適用於各型腰椎間盤突出的輔助治療。
用法：作早晚餐食用。
腰椎間盤突出患者的簡單日常保健
飛燕式鍛煉
俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。
仰臥位背伸肌鍛煉法：又稱飛燕式，分三部進行：第一步，上肢往後抬起，頭頸與背部儘力後伸。第二步，下肢伸直，儘力向後抬起。第三步，將前兩步同時做使全身蹺起，僅腹部著床，呈一弓型。
睡姿的選擇
對腰椎間盤突出患者來說，科學合理的睡姿應盡量使腰部保持自然的生理弧度，仰臥體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤後突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力。古人說「臥如弓」就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛"
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