臥室小於6立方米，血壓會升高：這麼說有道理嗎？

（本文為原創文字，未經允許不得轉載與應用！）

本文理論依據：《實用中國養生全書》、《生理學》

我們都知道，人的起居環境，對人健康的影響很大。這篇文說，咱們就來論論此事。

第一，臥室小於6立方米，易患高血壓。

臥室不能太大，也不能太小。尤其是兩個人一同居住的臥室，更不要小於6立方米。這主要考慮到在通風不暢的情況下，可能帶來的二氧化碳濃度過高的因素。

一個健康的人，每分鐘呼吸16到18次，每次呼出的氣體，為500毫升左右。這裡面，有百分之四的含量，為二氧化碳。這樣一來，一小時內呼出二氧化碳量，可以達到20升左右。當室內空氣裡二氧化碳的含量在百分之二到百分之五的時候，人就會出現嚴重的不適。

研究發現，如果兩個人，在六立方米的空間裡進行輕微勞動，那麼8個小時之後，室內二氧化碳濃度將超過5%。可見在八小時之前，如果不及時通風，人可能就會有頭脹、血壓升高、窒息等感受。所以說，對兩個人日常居住的空間來說，應力爭在6立方米以上，否則就必須做好通風。

第二，窗戶和地面面積比為八分之一。

室內的採光對人情緒的影響很大。有研究發現，常年居住在採光不好的房間裡面，人出現焦慮、抑鬱情緒的幾率，要比常年居住在採光條件好的房間裡的人，高出四分之一。

為了提高房間的採光效果，最好讓窗戶等採光口與室內地面面積保持在八分之一到十分之一的範圍內，採光效果比較好。另外，牆壁和天花板最好為潔白的，這樣可以反光，提高光照效果。

第三，睡覺頭朝北，易患腦血栓

除了採光和大小外，居住環境的朝向也很關鍵。一般來說，居室、臥室、嬰兒室應該在南邊，樓梯、廚房、餐廳等，應該在北邊。人在睡覺的時候，如果頭朝北腳朝南，發生腦血栓的幾率大大增加。正確的朝向，應該是頭朝東，腳朝西。老人的床鋪，以東西方向擺設為好。