女性晚上吃它可以淡化色斑，去除皺紋

立秋後，女人每晚當零食吃一把，淡化色斑，去除皺紋，早食早好，覆盆子中的維生素C含量特別高，這種物質可以控制人體中病毒的生成，能起到明顯的消炎作用，另外燈籠果中的鐵含量也很高，可以增加身體的造血功能，預防貧血的發生。

覆盆子中還含有豐富的水楊酸，而水楊酸具有去除老化角質堆積，改善皮膚紋理、淡化色斑、去除細小皺紋及改善日曬引起的老化等作用。

健康搭配：

覆盆子搭配冰糖

冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、去煩消渴、養陰生津等功能；覆盆子搭配冰糖，能夠很好的起到健脾和胃、潤肺化痰的食療功效。

你喜歡吃覆盆子嗎？