和小姑子同時坐月子，婆婆去伺候閨女，找月嫂伺候我，我很感激她

生寶寶對於女性來說是一件值得高興的事情，但同時新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要「好好吃」。可很多新媽咪在月子裡「瘋」補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事與願違。我和小姑子同時坐月子，真的是無巧不成書，婆婆再三考慮，決定去伺候親閨女，我一點都不會反對！因為婆婆雖然不伺候我，但是卻幫我請了一個金牌月嫂！和小姑子同時坐月子，婆婆去伺候閨女，找月嫂伺候我，我很感激她。

這是金牌月嫂做的鯽魚湯，鯽魚湯含有豐富的蛋白質，有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用什麼佐料都沒放，味道卻很鮮，味道棒極了！第一胎是婆婆照顧的，她每天給喝得湯太誇張，奶水沒有多少，人卻長胖了很多，這次請的月嫂真的是「對症下藥」，月子餐都是有針對性的，再也不怕產後變胖了！提醒大家，鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。

清炒芹菜，纖維素高，炒的時候隻放了一點的油，鹽也少放，為了對孩子好！小姑子有親媽照顧，倒是頓頓大餐，然後和當初的我一樣，比以前胖了好幾圈，真的是不忍直視！「坐月子」這一段時間是產婦的「多事之秋」，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生。同時，民間許多關於「坐月子」的陳規舊俗，也會給產婦帶來困惑和壓力。

排骨湯，燉的時候將表面的油水都舀出去了，並且月嫂做出來的湯，沒有腥味，！雖說看著清湯寡水，但是營養都在！每天吃三頓正餐、三頓湯，我卻一點沒胖，甚至還瘦了幾斤，不過菜吃得雖然清淡，卻一點也沒耽誤奶水。月嫂準備的月子餐還是很對的，營養補充全面就好了，還不讓人長胖，坐月子結束後，我瘦了幾斤氣色還不錯，小姑子胖了，看著還很滄桑，更感謝婆婆了。在這裡要提醒大家，在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康，則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無後患;若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。