維生素，枸杞，護肝片，90後中年人24小時養生圖鑑。

01

蜂蜜能長胖，親測有效

宿便，本身就是個偽概念！

腸毒，不存在的....

而蜂蜜除了香甜好喝以外

最大功效就是

它的成分基本就是糖，

想長胖喝它就對了！

而土蜂蜜，拋開衛生問題，

野外蜜蜂採集了有毒植物的花粉，

那蜂蜜裡就有劇毒生物鹼。

完全沒有加工的純天然土蜂蜜

也算是居家旅行殺人滅口的必備良藥了！

02

維生素吃了並沒有什麼Luan用

各種維生素補充劑

對於健康成年人益處和風險

仍然沒有一個確切的結論。

多數試驗結果表明

維生素補充劑對人體健康

既沒有益處也沒有風險。

03

提高免疫力不存在的

免疫系統一般處於平衡狀態

有傷害刺激（比如感冒）的時候

免疫系統就會被激活，

偶爾發個炎感個冒不要鬱悶，

就當是鍛煉鍛煉你的免疫系統

保證免疫系統平衡的辦法

就是好好睡覺！！！！

04

少喝酒比護肝片強多了

啥？你以為護肝片是金鐘罩鐵布衫？

給肝臟穿上妥妥滴不傷肝？

naive！！

酒精性肝病

所造成的肝損傷是不可逆的，

即便是天然藥物可能可以

緩解飲酒後的部分癥狀，

或者對於肝臟細胞有所保護，

不傷肝？impossible！

05

防脫髮先搞清原理

盆友，

首先要搞搞清楚你到底為啥脫髮

大部分脫髮都是由遺傳因素和雄激素水準

作為主要決定因素的。

也就說外公禿頂或者你爸禿頂，

你多半也跑不了。

so，洗髮精，去油且香味合適就OK！

06

腳：我只想泡個單純的熱水澡

又不是做泡椒鳳爪，

加那麼多料乾啥？

泡腳圖個舒服就行唄，

加多了腳也吃不了啊！

能透過皮膚吸收的真的很少。

07

面膜：好好補水保濕就夠了

面膜的功效充其量就是補水，

問題是這個補水還只是濕潤角質層

也就是說只是暫時補水。

至於這些神仙功效，emmmm,

我說是心理作用

能按得住你送出去的錢包嗎？

08

熬夜吃火鍋，長痘最佳選擇

長痘這個鍋，辣椒可不背。

該負責的是熬夜加火鍋！

熬夜身體會分泌一些物質，

這些物質會促進皮脂腺的分泌，

增加皮膚出油甚至爆痘

再加上火鍋中的大量脂肪

加上飲料中大量的糖，

不長痘你都對不起這火鍋！

重要的PS

養生，就是睡得夠吃的對，

心情好規律運動

其他大都只是安慰劑

當然如果你錢包很鼓，

那想吃就吃點唄。

想買就買點唄

重要的是你開心就好

畢竟花的不是我的錢！