女人造成乳腺結節的原因有哪些？少吃4種食物，或對乳腺有利

乳腺結節是女性最常見的一種非腫瘤性疾病，它是乳腺囊性增生疾病，對人體並沒有太大的危害，但是也需要積極的治療和處理。時間長了會導致乳房的疼痛，乳腺結節自己可以觸摸到乳房周圍有小硬結，有時無需處理，自己就可能會吸收，但是大多數的患者都選擇治療。它在女性來月經的時候會加重，月經過後會減輕或者消失，乳腺結節起初是漲疼和觸摸疼痛，長期嚴重者會呈現持續性疼痛。

女人造成「乳腺結節」的原因有哪些？

第一件事：吃多了雌性激素的食物

女性朋友們大家都知道，雌激素是對女性來說非常重要的，它可以體現出女性的健康狀況，女性變得更年輕，皮膚變得光滑有彈性，並且還可以延緩女女性的衰老，可以說雌激素對女性非常重要。但是醫生提醒：雖然雌激素對女性來說是好的，但是也不可以食用過多。如果食用過多會導致身體的激素造成一系列的紊亂，會導致乳腺的增生和乳腺腫塊，若不及時停止食用，會引髮乳腺癌。

第二件事：喜歡緊身衣

一些愛美的女生非常愛穿一些緊身的衣服，彰顯自己的身材，其實胸部已經夠挺拔，但也喜歡穿緊身內衣。但是過緊的內衣會對女性的胸部造成一定的擠壓，導致胸部的血液無法通暢的流通。對乳房形成一種壓力，就會導致乳房部位的淋巴結血液循環不通暢，進而變成塊狀，引髮乳腺結節，不利於女性乳房的健康。還是希望廣大女性選擇寬鬆適合自己的內衣。

第三件事：趴著睡覺

工作忙碌了一天，很多女性回到家裡都是選擇趴在床上的，睡覺的時候也選擇趴著睡覺，認為是最放鬆的。可是趴著睡覺會壓迫到乳腺，對乳腺雖然流動是不利的，造成乳腺分泌出現問題，沒有結節的女性會容易患上結節，若已患有結節的女性，結節會難以消失。最好不要趴著睡覺，選擇仰臥位或者側臥位，給乳房一定的空間使其放鬆。

郭老師建議，有乳腺類疾病的女士，日常一定要少吃下面4種食物，或對乳腺有利：

1、高脂肪食物：大部分女生都愛吃巧克力或者是奶油蛋糕吧，但是這些高脂肪的食物，會導致癌的患病幾率變大，還會讓一些愛美的女性變胖，所以少吃一些高脂肪食物。

2、飲酒：喜歡喝酒的女性最好還是把酒戒掉，經常喝白酒的女性患乳腺腫瘤的機會會增加。酒精中含有很多刺激女性身體的不利物質，特別是有乳腺結節的女性，更不應該喝酒，以免增加身體的刺激，造成病症的嚴重發展。

3、蜂蜜：現在市面上賣的一些蜂蜜非常的不合格，有很多不良廠家為了增加銷售量，都是人工合成的蜂蜜，有一些蜂蜜中含有大量雌激素，所以患有乳腺結節的女性少吃蜂蜜。大家在購買蜂蜜之前，一定要擦亮眼睛，學一些識別蜂蜜的小方法。

4、快餐食物：一些女性都非常愛吃漢堡、薯條等，這些食物當中還有大量的鹽分、油脂，會加重乳腺結節的情況。這些快餐中的物質會導致雌激素分泌異常，雌激素異常分泌就會導致乳腺異常引發增生。所以快餐類食物還是不要吃。

郭老師提醒：女性身體相對於男性來說會弱一點，抵抗外界的能力也會差，平時應當注重保養，如果平時保養不到位，清潔不得當會感染婦科炎症，患一些婦科疾病。女性本身就容易出現宮寒的情況，尤其在冬天，更要做好保暖工作，預防宮寒的發生，宮寒嚴重還會導致難以懷孕，出現乳腺增生的情況。大家可以吃一些豆類，各種水果蔬菜、粗糧、山藥等。要保持好的心態、規律的作息時間，調理月經，如果發現乳房有異物一定及時就診。