胃不好會便秘？常用此物泡水喝，或許有助養胃除酸，排出黑臭宿便

胃部是消化系統裡面非常重要的一個器官，主要是幫助人體消化食物和吸收食物帶來的營養，如果胃部不健康，食物在進入體內以後，就不能得到充分的消化和分解，這樣會使腸胃內出現大量的食物殘渣，而引起便秘、胃脹的情況，便秘會直接影響到腸胃的健康，當發生便秘的情況，體內的毒素和垃圾就會不斷的沉積，這樣會使人變胖，也嚴重影響著正常的排毒效率，所以當發生這樣的情況時，可以通過飲食的方式來輔助養胃、排出多餘的毒素和垃圾。今天小編和大家分享的就是，如果出現了胃不好便秘的情況，平時中不妨多用這些物品泡水喝，這樣對於排出體內宿便，預防胃酸、胃脹的現象是非常有效的。

蜂蜜泡水

蜂蜜具有潤腸通便的功效，如果經常用蜂蜜泡水喝的話，可以潤腸通便，而且還會對腸胃進行滋潤，讓腸道變得更加光滑，經常喝蜂蜜泡水的話，對於排除體內多餘的毒素和垃圾是非常有效的，所以蜂蜜是非常好的腸胃清道夫，腸胃健康了，也就會減少便秘的產生，身體也會更加的健康，所以當出現了便秘的癥狀時，不妨多喝一點蜂蜜泡水，這樣對於養胃、排除宿便都是非常有效的。

決明子泡水

決明子具有明目利肝的功效，經常喝決明子泡水，對於肝臟有很好的養護作用，除此之外，決明子還有潤腸通便的效果，如果常喝的話，對於腸道蠕動緩慢有很好的緩解作用，決明子中含有豐富的大黃酚和大黃素，這兩個物質對於加速腸道蠕動，輔助治療腸胃不適有很好的效果，經常喝決明子泡水的話，可以緩解便秘的發生，而且可以幫助腸道排出多餘的垃圾和毒素。

荷葉泡水

荷葉具有降火順氣的功效，如果經常喝荷葉泡水，對於緩解胃脹、胃酸也有很好的效果，而且荷葉有健胃消食的作用，對於降低胃火旺盛也非常效果，經常用荷葉泡水喝的話，對於利尿消腫、養護腎臟效果明顯，所以經常喝點荷葉泡水的話，對人體是非常有幫助的，但是建議女性在月經前後不要飲用荷葉泡水，因為很可能會導致出現痛經的情況，而且對女性的子宮非常不利。

如果胃部經常不舒服，可以用上面的3種食材來泡水喝，對於養護胃部，緩解胃酸、胃脹的情況，排出體內的宿便都非常有效。今天就和大家聊到這裡，如果你有不同的建議，歡迎在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支持！~

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