每日中藥之松子仁：松子仁的中醫功效，松子仁能治便秘嗎？

#今日中藥# #每日醫聊# 每日中藥之松子仁：松子仁的中醫功效，松子仁能治便秘嗎？

葯食同源葯松子仁，為松科植物紅松的種子仁，又稱松子、海松子等。

味甘性溫，歸肺，肝，大腸經，功效，潤腸通便(腸燥便秘)，潤肺止咳(肺燥乾咳)。脾虛便溏，濕痰者禁服。

唐代的《海葯本草》中就有「海松子溫胃腸，久服輕身，延年益壽」的記載。在人們心目中，松子被視為「長壽果」,功效健腦抗疲勞，由於松子中含有豐富的磷、錳等微量元素，這些微量元素對於抗疲勞以及大腦神經都有補益的作用。所以常常用腦的學生和上班人士可以選擇多食用松子。另外，老年人多吃松子還能收到預防老年癡呆症的效果。

松子功效，開口松子的油脂含量非常高，但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。

松子含有非常豐富的維生素E，這是一種很強的抗氧化劑，能夠抑製細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，有很好的抗衰老作用。

松子仁中脂肪油含量非常之高（約74%），有很好的潤腸通便作用，而且不傷正氣，對小兒津虧便秘、老人體虛便秘有不錯的食療效果。