大家好，我是圈主華川（川媽），育有一兒一女。曾留學歐洲，是美國正面管教家長講師。在此與您分享二胎孕、產、育兒知識，以及自家倆寶的親子教育經驗。
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前些天，汪峰在《妻子的浪漫旅行》中感慨地說：有時候陪伴比血緣更重要。
了解章子怡和大女兒小蘋果的故事後，對此我感觸至深。
汪峰和前妻生下女兒小蘋果不久後便分手，至此，小蘋果的成長缺少了母親的陪伴。
或許是內心對母愛的極度渴求，在汪峰安排章子怡和家人第一次正式見面時，孩子一見面便喊了章子怡“媽媽”。
一聲媽媽，讓章子怡心疼，也讓兩個人的關係變得親密。
章子怡在與女兒的相處中，越來越愛這個女兒，在《演員的誕生》節目錄製中，她曾含淚哽咽：
“我的大女兒，她不是我親生的，但是我要把我所有的愛都給她。”
而她一直以來，也是這麽做的——
她會親自為女兒舉辦生日會，把房間布置成她喜歡的樣子；
她會陪女兒去逛街，買衣服，會蹲下來為女兒試鞋子；
她會在孩子的節日，親吻和擁抱兩個孩子；
她會在假期，和丈夫一起帶著女兒去旅行......
這一切，孩子都看在眼裡、暖在心裡，對她來說，章子怡早就成為她最美的媽媽。
是這個後天媽媽，用愛和陪伴，讓她那曾乾枯的心靈，重獲溫暖、自信和快樂。
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有人說，血緣是生命的開始，而後天的陪伴則讓孩子得以健康成長。
對此，我深以為然。有父母陪伴長大的孩子是幸福且明亮的。而缺失父母陪伴的孩子，往往會在成長的孤獨中變得極端、叛逆又冷漠。
去年12月，湖南益陽沅江市，一位年僅12歲的男孩因不滿母親嚴厲管教，舉刀將母親砍死在臥室。
為何一個12歲的孩子竟如此冷酷和陰暗？
曾有調查發現，很多吸毒罪犯，或不良青年都與童年缺失教育和陪伴有很大聯繫。
而這位12歲的孩子，恰恰就是因為整個童年都缺失了父母的陪伴，直到這兩年因為母親生了弟弟才生活在一起。
由於失去了早期的情感聯結，這個孩子與母親充滿了疏離，而他又怎願被一個“陌生人”嚴厲管教呢？
同樣的案例還有很多。比如湖南衛視熱播的《變形計》中，進入青春期後變得叛逆、暴躁、狂妄的富二代們。
而細究他們的成長背景，就會發現驚人地相似：父母忙於工作，疏於照顧，面對孩子的需求，直接用金錢和禮物打發。
這些孩子，與其說他們壞，不如說他們是缺愛。
心理學家武志紅曾對父母們提醒道：“在嬰幼兒期，愛和陪伴遠比教育更重要，一個健康、和諧而親密的親子關係是一個孩子人格的基石，也是人格的內容。”
換句話說，你早期的陪伴和愛，決定了孩子人生的底色是暖是暗。
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或許有的父母會疑惑：我的孩子從小就在身邊帶大，可為什麽他依然十分叛逆、冷漠、陰暗呢？
這裡，需要提醒的是，教育心理學上曾指出，就陪伴來說，質量的重要性要遠超於數量。
凡是給予了孩子陪伴時光，結果孩子性格仍有很大的不良問題，那一定是父母給予了低質量的陪伴。比如邊帶孩子邊玩手機，或者陪在孩子身邊卻做著自己的事情。
那麽，要如何給予孩子高質量的陪伴呢？
哈佛心理學家——凱瑟琳·斯坦納·阿黛爾 (Catherine SteinerAdair) 建議：在以下這些關鍵時間，父母要放下私事，與孩子好好相處：
1. 在去學校的路上
2. 接孩子放學的時候
3. 孩子從學校回到家的時候
4. 當家長下班回到家時
5. 晚飯時間
6. 睡前時間
這些時光，並不需要每一個都佔。但至少，要保證有2-3個關鍵時刻全身心地與孩子相處。
那麽，在這些關鍵時刻裡，家長具體如何做才能讓孩子感受到全身心陪伴呢？
1.在去學校的路上，要幫助孩子放鬆情緒
凱瑟琳·斯坦納·阿黛爾指出，在去學校的路上，大部分孩子都會伴有焦慮的表現，比如他會設想：
“今天老師會突擊抽查我的課業情況嗎？”
“在學校能和同學相處融洽嗎？”
如果此時你總是拿起手機忙個不停，孩子就沒有機會向你表達，而且他們會覺得你對他漠不關心，從而更加焦慮和失望。
因此，在去學校路上的這段小小時光，父母們應該停下自己的私事，關注孩子的變化，和孩子閑聊一番，幫助他放鬆情緒。
2.接孩子放學的時候，要關注且耐心傾聽
接孩子放學與送孩子上學同理。更關鍵的是，一天的學校生活，多少發生了一些讓他或悲傷或高興的事情。
當他第一眼看到爸爸媽媽時，他是非常希望將所遇到的事情告訴你，並得到你的理解或安慰。
所以，接孩子放學後，請將所有的私事按下暫停鍵，把放學回家的這段小時光留給他。
3.孩子從學校回到家，要讓他出去玩
哈佛心理學家斯坦納?阿黛爾認為，孩子回到家後先吃點零食，然後家長陪著孩子去外面玩，是非常高質量的陪伴。
所以，家長們如果時間允許，要珍惜這個段時光。可以選擇一起打羽毛球、騎自行車、散步等。切忌不要一起玩電子產品哦！
4.當家長下班回到家時，要給予擁抱
一天沒見，孩子看到爸爸媽媽回來，內心是十分開心且希望被關注的。所以，這是你擁抱他、親吻他，可以讓他感受到你的愛和在意。
這一個擁抱的動作，可以彌補你這一整天沒有陪伴他的缺憾。
5.晚飯時間，聽孩子的趣事，也可分享自己的趣事
史丹佛大學哲學博士Vincent James Strickler,和David A. Dayton博士的家庭教育之道曾提到，和孩子一起共進晚餐是最高效、最有意義的陪伴。
期間，一家人其樂融融，互相分享發生在身邊的趣事，會讓親子感情流動，讓彼此更加了解，也更加相親相愛。
6.睡覺時間，陪孩子閱讀，或聊天
睡前半小時，建議家長們可以陪孩子閱讀繪本故事，或者彼此聊天。
有心理學家做過統計分析，孩子在夜晚入睡前，對父母會有一種天然的需求，利用好這個時間段，親子感情質量倍增。
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前段時間，知名主持人張紹剛在節目中怒懟那些總以“忙”為借口而缺失陪伴孩子成長的家長，受到了很多網友的支持。
其中，有一個網友評論說：等你忙完了，孩子也長大了。
頓時，便想起了《奇葩說》中顏如晶談及她與父親的關係。
她說，她成長的概念裡沒有父親，是因為父親早年一直忙於工作，和她接觸不多。而這種缺失共同相處的時光，讓她在成年後和父親待在一塊時無話可談，總覺得尷尬。
更唏噓的是，她今年26歲，可父親去美國旅遊回來卻給她買了冰雪奇緣和小豬佩奇等小玩具。
她知道父親想彌補，可是她早已不是當年那個渴望父親買禮物哄的小女孩了。
作家龍應台曾說：父母的陪伴是有有效期的，錯過了有效期，再怎麽努力也難有效。對於這一輩子只有一次的經歷，父母應該珍惜。
而這也是嬌媽想說的。
如果不希望將來與孩子成為有血緣的“陌路人”，那麽，請你不管多忙，上文中談到的6個關鍵時刻，請至少保證有2-3個時刻全身心地陪伴孩子。
而我始終相信，等他長大，而你不得不退出的時候，回想過往，你會發現，你們曾有過那麽美好而溫馨的回憶畫面，而你心裡對孩子問心無愧。
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