眼乾眼澀眼黃？！六招還你清晰世界！

【導讀】

上班看電腦，下班玩手機，這就是我們的生活寫照 → →

長期對著電腦工作的朋友們！整天刷朋友圈做微商的朋友們！！眼乾，眼澀，眼黃，怕光，流淚有木有？！想要一個清晰的世界麽？那就看下文！

眼睛的問題是怎回事？

《黃帝內經》指出：「肝經開竅於目」，「足厥陰肝經……連目系」，因此眼睛的問題與肝膽經絡相關。

「久視傷血」，身體血的水準也反應了眼睛的情況。

例如飛蚊症，就是因為長期血不足造成的。

眼乾眼澀，眼黃，反應了身體津液水準低，不能充分的濡養好眼睛。

另外，津液長期不足的人，會有迎風流淚的情況。流淚也是身體的自我保護，身體主動分泌淚液保護乾燥的眼睛。

小穴位，守護眼睛健康

第一招：按摩睛明穴

定位：位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。

按揉方法：用拇指指腹在穴上輕輕前後揉刮，每次左右兩穴各1-3分鐘。

第二招：按摩承泣穴

定位：正坐、仰靠或仰臥，食指與中指伸直併攏，中指貼於鼻側，食指指尖位於下眼眶邊緣處，食指指尖所在之處即是。

第三招：按摩光明穴

定位：位於人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。

按揉方法：坐姿，用手掌根按揉光明穴約1分鐘，以有熱感為佳，或用拇指指腹按揉左右穴同時揉按1-3分鐘。

經方放大招

經方是需要辨證論治的，咱們推薦的經方也是給大家一個參考

第四招——補血補津液：四物湯合四逆東加秦皮

推薦劑量：白芍90g 當歸60g 川芎60g 生地90g 附子30g （先煎90分鐘）乾薑45g 炙甘草30g

秦皮30g

（妙用：如果有眼乾眼澀的情況，可以在用藥中加入秦皮15g /30g）

另外，眼睛的問題，還要責之肝！

第五招——養肝經方：小建中湯

小建中湯原方：

桂枝三兩，白芍六兩，炙甘草二兩，生薑三兩，大棗十二枚，膠飴一升。

推薦用法：桂枝45g 白芍90g 炙甘草30g 生薑45g 大棗12枚 生麥芽60g

膠飴就是麥芽糖，但是現在很難買到哦，可以用生麥芽替代。

重用白芍，有柔木養肝的作用。

最後一招——大棗枸杞大米粥

大棗枸杞大米粥，顧名思義，由大棗、枸杞、大米組成，枸杞養肝明目，大棗保水保津液，大米快速補津液哦！

具體用藥一定要顧問經方醫生！